필라테스의 장점 중 하나는 코어 근력과 안정성에 중점을 둔다는 것이다. 필라테스 운동은 일반적으로 복부, 등, 엉덩이, 둔근을 포함한 코어 근육을 대상으로 한다. 필라테스는 이러한 핵심 근육을 연결하고 강화함으로써 자세, 균형 및 전반적인 안정성을 향상시킬 수 있다.

이와 관련하여 모던필라테스 원주혁신도시점의 이지현 원장을 만나 이야기를 들어보았다.

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 모던필라테스 원주혁신도시점은 ㈜엠피아이모던필라테스 원주강원지부에 소속되어 필라테스의 문화에 앞장서고자 설립하게 되었습니다. 원주혁신도시점은 2018년에 문을열어 현재까지 반곡동 내 회원님들의 근력강화, 체력증진, 자세교정, 통증완화에 도움이 될 수 있도록 레슨을 진행하고자 하였습니다.

▲ 모던필라테스 원주혁신도시점의 이지현 원장

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 필라테스는 1:1 개인레슨 및 2:1 듀엣레슨을 진행하고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 원주혁신도시점은 통증완화, 컨디셔닝 케어의 목표를 최우선적으로 하여 회원님들이 더욱 편안한 필라테스 레슨을 받으실 수 있는 개인레슨을 위주로 진행하고 있습니다. 모던필라테스는 필라테스 전문가 양성 아카데미라는 특성에 걸맞게 저희 원주혁신도시점에서는 필라테스 지도자과정양성과정을 함께 진행하고 있습니다.

또한, 골프를 쉽게 접하는 원주의 지역적 특성상 골프스윙기능 향상을 위한 골프필라테스를 원주 최초로 도입하여 레슨을 진행하고 있습니다.

▲ 모던필라테스 원주혁신도시점 전경

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 사소하게 강사로써 큰 보람을 느끼는것과 대표자로서 큰 보람을 느끼는 것은 조금 다른 것 같습니다. 강사로서는 못해내시던 동작을 어느순간 정확하게 실행하시는 그 순간, 아이가 첫 걸음마를 떼는것처럼 기쁘다는 표현처럼 아주 보람을 느끼기도 합니다. 대표자로서는 제 사업장이지만 저희 사업장에 있는 일을 항상 참여해주시고 관심가져주시면서 좋은 기회에는 주변 지인분들을 소개해주시는 순간이기도 합니다. 소개를 많이 해주셨던 분 중 한분은 여기가 진짜 나만 알고싶은 필라테스 맛집이지만 소개해주신다면서 말씀 전해주시는 분들도 계십니다. 많은 광고효과가 아닌 진짜 필라테스 레슨이 너무 좋고, 마음에 들고, 그리고 통증완화에 충분히 도움이 될것이라는 생각이 들어 추천해주셨다라는 말씀이 가장 보람을 느끼는 순간이라고 생각합니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 여러 가지 부분에서 목표를 가지고 있습니다. 첫 번째로는 올바른 필라테스 문화를 위하여 더욱 진심을 가지고 레슨을 진행하여 회원님들의 건강을 최우선으로 생각하는 목표를 항상 가지고 있습니다. 두 번째로는 저희 원주혁신도시점은 골프필라테스 전문 센터로 골프스윙능력향상, 스포츠 부상 상해를 입은 경우 재활의 단계에서 필라테스 운동을 통하여 효과적인 운동능력향상을 목표로 하실 수 있는 센터로 자리매김하는 것을 가장 큰 두가지 목표로 가지고 있습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. ”신체를 단련하는 필라테스 메소드는 몸을 완벽히 컨트롤 하는 것을 통해 마음까지 지배하도록 해준다“라는 조셉 필라테스의 명언이 있습니다. 저는 이 문장으로 필라테스 강사를 시작하게 되었습니다. 의식적인 호흡을 통하여 부교감신경을 자극시켜 스트레스를 감소시키고 근육의 과긴장을 이완하는 이 필라테스라는 운동에 빠져 전공과 직업을 바꾸었습니다. 그만큼 필라테스라는 운동을 통하여 회원님이 더욱 건강한 삶으로 변화할 수 있다는 사명감을 가지고 있습니다. 더욱 진심을 다하는 필라테스 센터로 여러분 곁에 함께하겠습니다.