필라테스 운동은 모든 연령 및 체력 수준의 사람들에게 적합하며, 개인적 목적과 필요성을 위해 이용될 수 있다. 이미 많은 사람들에게, 필라테스가 근력, 유연성, 균형 및 신체 조정 능력을 향상시키고, 스트레스를 줄이며 긴장을 줄인다는 점이 부각되어 왔다.

필라테스는 신체를 강화하는 데 그치지 않고, 몸과 마음의 합치에 도움을 주다. 따라서, 신체 운동과 더불어 전반적으로 향상된 삶의 질을 원하는 사람들에게 인기 있는 선택지이다.

이와 관련하여 서울 동대문구 ‘필라테스피움’ 이유리 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 서울 동대문구 ‘필라테스피움’ 이유리 대표

1. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

저는 학창 시절, 댄스스포츠 운동선수로 지냈습니다. 그 후 사회에 나와 다른 직업을 가지게 되면서, 운동선수로서 신체를 사용하며 입었던 데미지가 조금씩 나타나기 시작하며 일상이 불편해지기 시작했습니다. 병원을 다녀도 낫지 않고, 헬스장을 다니면 다리가 더 붓고 힘들던 찰나에 필라테스를 접하게 되었습니다. 필라테스의 올바른 근육 사용으로, 아프고 불편하던 몸이 좋아짐을 느꼈습니다.

이 좋은 운동을 많은 사람들에게 알려, 내 몸과 움직임을 이해하고 그것을 일상에 적용함으로써 편안한 일상을 보낼 수 있도록 도와드리고 싶어 센터를 내게 되었습니다.

2. 귀 사의 주요 서비스 분야에 대해 소개해 주십시오.

현재 방문하시는 회원님의 90% 이상이, 일상을 지내면서 신체 어딘가에 통증이나 불편함을 느끼시는 분들이십니다. 출산 후 손목과 고관절이 아프시거나, 사무직으로 근무하시면서 목이나 허리가 아프시거나 등의 여러 가지 원인과 수반되는 통증이 있는데, 그 통증을 올바른 움직임으로 관리할 수 있도록 알려드리고 약해진 체력을 강화하는 데 도움을 드리고 있습니다.

3. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

원장인 저를 포함한 강사분들이, 과거에 운동을 했거나 물리치료를 전공하셨기에 그 누구보다도 통증과 불편한 움직임에 대한 이해도 및 회원님들의 통증에 대해 공감도가 매우 높습니다. 그렇다 보니 자연스럽게 회원님들의 만족도가 높고 재등록률이 높은 것이 자랑스러운 특징입니다.

또한 저는 주변에서 말씀해 주시기를 성격이 매우 밝고 에너제틱 하다는 이야기를 많이 듣습니다. 

운동을 할때 때로는 힘들고 지쳐서 포기하고 싶은 때가 많은데, 그럴때 마다 제가 가진 활기찬 에너지로 포기하지 않도록 힘을 나눠드릴 수 있습니다. 저희 센터에서 운동을 하고 집에 돌아가실 때는 한결 가벼운 발걸음으로 기분이 더 힘차고 즐거워 질 수 있다고 자부합니다.

▲ 서울 동대문구 ‘필라테스피움’ 내부 전경 및 필라테스모습

4. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

저희 센터를 다니는 회원님들의 일상이 편안해질 수 있도록 현재 노력하고 있고, 앞으로 방문해 주시는 모든 회원님들의 일상도 통증 없이 지내실 수 있도록 노력할 것입니다.

그리고 저는 계속 강사 일을 하면서 현직에서 회원님을 오래 뵙고, 그 데이터를 바탕으로 이제 막 필라테스 강의를 시작하시는 강사님들이 바로 쓸 수 있는 교육으로 도움을 드리고 싶습니다.

5. 독자들에게 전할 말

몇 년 동안 필라테스를 하면서 그 어떤 운동보다 강하고 좋다는 걸 몸소 느꼈습니다. 제가 느낀 모든 것을 회원님들께 다 전해드리는 그날까지 공부하고 배우며 레슨 하겠습니다.

믿고 방문해 주시는 회원님들께 항상 감사과 존경의 마음을 전하며, 앞으로 방문해 주실 회원님께도 실망하지 않도록 매 순간 최선을 다하겠습니다.