필라테스는 여섯 가지 원리원칙을 바탕으로 신체의 근육을 바르게 사용하는 데 목표를 두어 약한 부분의 근육을 강화시키고 유연성을 기르는데 탁월한 운동이다. 격렬한 움직임보다는 자세를 유지하고 컨트롤에 목적을 두어 반복과 연속 동작으로 운동이 진행되기 때문에 필라테스 기구들은 저항을 통해 코어 근육을 단련하는데 큰 도움을 주고 재활, 체형교정, 통증 완화에 특화되어 있다.

이와 관련하여 경기 고양시 덕양구 ‘오브필라테스’ 손정은 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 경기 고양시 덕양구 ‘오브필라테스’ 손정은 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 저는 오랜 중국 유학 생활로 불규칙한 생활 및 스트레스로 인한 폭식도 했었고, 목 디스크로 도수치료와 두통을 달고 지냈지만 필라테스를 시작한 후 삶의 질이 달라졌습니다.

사소한 습관의 변화가 삶의 질에 큰 영향을 줌과 동시에 ‘유지’를 하려면 어떻게 해야 하는지 꾸준한 공부와 함께 제 몸에 직접 적용해 보면서 정답을 찾게 되었습니다.

제가 추구하는 건강과 아름다움, 그 이상의 가치를 전달해 주고자 프리미엄 필라테스 스튜디오를 만들게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. ‘오직 당신을 위한 1:1 프리미엄 프로그램’입니다.

정확한 체형 평가를 토대로 개인에 맞춤화된 프로그램을 컨설팅하여 진행됩니다. 개인 레슨은 매 수업 후 1:1 피드백 진행과 4주마다 인바디 상담으로 체계적이고 효과적인 필라테스를 경험할 수 있는 프로그램입니다.

3:1 그룹레슨을 통해 '개인 레슨 같은 그룹레슨을 경험해 보세요.'

3인 소수 정예로 운영되는 그룹레슨으로 세심하고 디테일한 티칭을 받을 수 있습니다. 운동 목적에 따른 다양한 레슨 프로그램으로 진행되어, 보다 효과적인 그룹레슨을 합리적인 가격으로 경험하실 수 있는 프로그램입니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희는 늘 세미나와 스터디를 꾸준히 진행합니다.

회원님들에게 조금 더 좋은 강사가 되기 위해 계속해서 스터디하고, 퀄리티 좋은 수업으로 보답하여 단순히 몇 천원 싼 곳이 아니라 합리적인 가격으로 자기 스스로 몸을 느끼며 집중할 수 있는 시간을 제공하고자 합니다.

고양 지축에 있는, ‘오브’만의 유일한 수업 방식인 그룹 성장형 프로그램과 6주 과정의 커리큘럼으로 체계적인 관리가 가능하고, 운동 목적과 난이도에 따른 수업 시스템으로 차별화된 필라테스를 경험할 수 있는 프리미엄 필라테스 스튜디오입니다.

또한 ‘오브필라테스’는 특별합니다.

회원님들이 인정해 주신 "고객만족 1위" 강사진들로 구성되어 있습니다.

‘오브 필라테스’는 개개인의 체형에 대한 이해를 바탕으로 회원님의 니즈를 반영한 프리미엄 필라테스 스튜디오입니다. 많은 분들이 다이어트, 체형교정, 통증 완화 등 다양한 목적으로 운동을 하실 거예요. 하지만 몸의 좋은 변화를 위해 시작한 운동이, 나에게는 오히려 해가 되는 움직임일 수 있습니다.

저희 ‘오브’는 필라테스의 본질인 몸과 마음의 균형을 맞추어 몸의 움직임을 정확하게 알아가는 공간이 되어 드릴 수 있는 스튜디오로 다수의 인원이 아닌 프라이빗한 공간에서 몸의 움직임을 느껴보고 본질적인 혜택을 누릴 수 있도록 도와드리고자 합니다.

무분별한 회원 유치, 가격 차등을 지양하고 프리미엄 퀄리티의 환경과 양질의 레슨을 제공하는 공간으로 보답해 드리고자 합니다. 맞춤형 수업을 통해 전달되는 전문가들의 진심과 세심한 티칭으로 점진적으로 변화된 몸을 느낄 수 있도록 ‘오브’가 약속합니다.

공간이 주는 특별함이 있습니다. ‘오브’는 운동하는 공간의 모든 공간이 프라이빗하게 나누어져 있습니다. 수업에 집중도를 위해 모든 수업은 프라이빗한 룸에서 단 하나의 수업으로 진행합니다.

‘오브필라테스’는 회원님들의 건강과 아름다움을 응원합니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 저와 오랜 시간 함께 해온 회원님들이 하나같이 이런 말씀들을 해주셨어요.

‘전문적이면서 세심하게 봐주셔서 좋았어요.’, ‘운동을 배우면서 안 좋은 몸의 습관들을 점차 고치게 되었고, 제일 좋았던 건 내 몸에 맞게 운동을 짜주시면서 점차 몸이 변화되는 모습을 보니 더 열심히 운동할 수 있었던 것 같아요.’, ‘운동하는 걸 싫어했는데 수업하면서 너무 즐거웠고 시간 가는 줄 몰랐어요.’

회원님이 믿고 찾아오는 이유는 강사의 능력이라고 생각합니다.

저는 찾아오시는 모든 분들에게 한결같이 편안하고 밝은 모습으로 맞이하고 있습니다. 센터로 오시는 발걸음만큼은, 운동에 대한 스트레스 없이 재미있는 공간으로 기억되는 마음으로 가볍게 해드리고 싶기 때문이죠. 저는 운동의 재미뿐만 아니라, 회원님들의 목적과 니즈를 충족시켜드리기 위해 함께 노력하고, 결과를 보여줌으로써 가장 큰 보람을 느낍니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저는 오랜 시간 동안 함께 해온 많은 장기회원님들의 강사였고, 현재는 ‘오브필라테스’의 대표원장으로서, 회원님들에게 한결같이 편안하고 오랫동안 사랑받는 스튜디오로 만들고자 합니다.

또한, 저희 강사진이 가지고 있는 역량과 가능성으로, 다양한 워크숍과 강사 교육 프로그램을 만들고 좋은 정보와 지식을 함께 공유하는데 목표로 두고 있습니다.

▲ ‘오브필라테스’ 내부 전경

Q. 독자들에게 전할 말

A. 몸을 제대로 이해하고 있는 강사를 찾아야 한다고 생각합니다. 또한, 같은 곳을 바라보는 강사님을 찾는다면 원하는 목적과 목표를 달성하기에 이보다 좋은 강사님은 없다고 생각합니다.

마음만 앞선다고 될 게 아니라, 반드시 지속할 수 있는 방법으로 가야 합니다. 운동은 하루 30분이든, 1시간이든 늘어나는 체력에 맞게 강도를 조절하면서 하면 됩니다. 오늘은 주말이라서 쉬고, 내일은 피곤하니까 쉬는 게 아니라, 무의식적으로 운동하러 나가는 모습을 만날 때까지는 매일 하면서 습관 만들어보세요.