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요가는 이미 한국에 널리 퍼진 운동이자 명상 수련법이다. 하지만 요가 중에 ‘아헹가 요가’라고 하면 다소 생소할 것이다. 미국과 유럽에서는 흐름을 주도할 만큼 인기몰이를 하고 있는 이 요가법은, 역동적이고 땀을 많이 발산하는 방식의 요가이다. 따라서, 몸 안의 독소를 밖으로 배출해 몸을 정화시켜주는 역할을 하기도 한다. 느림의 미학이란 이미지의 ‘흔히 우리가 알고 있는 요가’와 달리, ‘아헹가 요가’의 이런 특성상, 수련할 때 수건이 필요하다. 또한, 다양한 동작들로 구성되어 있기에, 홈트가 아닌 숙련된 전문가에게 배워야 하는 요가이기도 하다. -참조: FT스포츠
이와 관련하여 서울 마포구 동교동 ‘조이오브요가’스튜디오 이동환 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.
A. *아헹가요가와 무술을 공통분모로 삼아, 몸과 마음의 치유와 기능 강화를 추구합니다. 이를 통해 누리는 요가의 기쁨을 함께 하기 위해 설립하게 되었습니다.
*아헹가요가: 인도 전통 요가 중 하나로 200개의 요가 자세와 14가지 호흡법을 의학과 과학을 접목시켜 현대화시킨 요가. 미국과 유럽 등 서구에서 인기몰이 중으로, 다른 요가와 다르게 의학적 치료 동작이 많이 들어가기 때문에 해부학적으로 접근해 신체를 조화롭게 만드는 동작들로 구성되어 있다. -출처:FT스포츠
Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 요가 스튜디오 ‘JOY(조이)’는, 정렬(alignment)을 기본으로 교정하고 치유하는 리메디얼(remedial/medical) 요가를 지도하며, 이완(relaxing)과 회복(restorative)을 통하여 몸과 마음을 활성화(activating) 하는 프라이빗 요가 스페셜 스튜디오입니다.
요가 수업은 크게 일반인반과 지도자반으로 나뉩니다.
일반인 대상 요가는 1:1 개인별 맞춤 지도반과 2인 정원 세션(session) & 인 정원 세션 (session)반이 운영되며, 일반 요가 수업은 진행하지 않습니다.
요가 지도자들만 함께 수업하는 스페셜 세션은 수요일 오후 7시에 진행 중입니다. 요가 지도자들에게 필요한 요가 교수법으로서의 아헹가의 리메디얼 요가(메디컬)를 함께 수련하면서, 그 테크닉을 배우는 시간입니다. 3~5인 그룹 지도 요청 시, 새로운 수업 시간 오픈이 가능 합니다.요가 지도자를 위한 리메디얼(메디컬) 요가 수업 중, 12 주 트레이닝 코스는 추후 편성될 예정입니다.
수업 시간은 개별 방문상담 후에 회원님의 일정에 따라 요일과 시간을 조정할 수 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 수업 중에는 다양한 yoga props, 도구 & wall rope, 기구(필라테스/캐포머, 체어, 베럴 등), 카이로프랙틱 등 다양하게 활용하는 요가 테라피(theraphy)의 기쁨으로 여러분을 초대합니다. 몸을 다루는 방법으로 의식의 각성과 집중의 길로 안내합니다. 동작과 자세의 반복적인 요가 수련을 통하여 몸과 마음의 자연 치유력을 회복하도록 돕습니다.
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 아직 한국에서는 아헹가 요가가 널리 퍼지지 못했고, 그로 인해 아헹가 요가에 대한 인지도도 상당히 부족합니다. 하지만 미국과 유럽 등 서구에서는 상당한 인기를 끌고 있는 요가입니다. 인기를 끄는 데는 그만한 이유가 있지 않을까요? 이 아헹가 요가와 저희 ‘조이 오브 요가’스튜디오가 널리 홍보돼서, 많은 분들이 아헹가 요가를 접하고, 저희 ‘조이 오브 요가’를 찾아오시는 분들도 많아지셨으면 좋겠습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. ‘조이 오브 요가’에서만 경험할 수 있는 테라피 & 리메디얼(교정치유) 요가의 기쁨으로 안내합니다. 수업 시간에 두 분의 선생님이 참석하여 회원님을 케어해 드리니 많이 찾아주세요!
Q. 기타
A. 저희 스튜디오 수업에 등록하시게 되면, 주차에 불편함이 없도록 주차권을 제공하고 있습니다. 회비 및 더 많은 자료, 강사 프로필 등에 관해서는 네이버 블로그 ‘조이 오브 요가’를 참조하실 수 있습니다.
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