현대 사람들은 바쁜 일정과 스트레스로 인해 건강을 유지하고 체력을 향상시키는 것이 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 그 속에서, 탄성줄을 활용한 혁신적인 운동 방식으로 관심을 끄는 곳이 있어 찾아가 봤다. 탄성줄에 메달려 뛰는 운동은 전신 근육을 자극하고, 특히 성장기 어린이들의 성장판에 긍정적인 영향을 미친다.

<우리 같이 번지 앤 요가>는 운동의 재미와 효과를 동시에 추구한다. 탄성줄에 매달려 번지는 운동을 하면서, 중간에는 요가와 필라테스를 통해 근육을 이완시키고 스트레칭을 통해 부상을 방지하는 종합적인 프로그램을 제공하고 있다. 이는 운동을 싫어하는 사람들에게도 접근성 있고 흥미로운 방법을 제공하며, 건강한 생활습관 형성에 기여할 수 있다.

이곳은 건강과 안전을 최우선으로 하며, 고객들이 개인적인 목표를 달성하고 긍정적인 변화를 경험할 수 있도록 최선을 다하고 있다. 지속적인 발전과 혁신을 통해 더 나은 운동 경험을 제공하고, 고객들의 삶에 긍정적인 영향을 미치기 위해 노력한다고 전했다.

이와 관련하여 서울 강서구 마곡동 <우리 같이 번지 앤 요가> 김지영 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 강서구 마곡동 <우리 같이 번지 앤 요가> 피트니스 모습 및 내부 전경

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. <우리같이번지앤요가>는 저의 운동을 싫어했던 과거에서 시작된 꿈의 실현입니다. 운동을 즐기지 않았던 제가 어떻게 센터를 운영하게 되었느냐고 묻는다면, 그 답은 하나의 재미있는 아이템 때문입니다. 처음에는 그저 투자만 할 생각이었지만, 그 아이템이 저를 설레게 만들었고, 운동을 새롭고 흥미진진하게 접근할 수 있는 방법을 찾게 되었습니다.

‘번지 피트니스’는 운동을 즐기지 않는 사람들에게도 매력적인 운동입니다. 저희는 단순히 운동을 가르치는 곳이 아니라, 사람들이 자신의 몸과 마음을 통합할 수 있는 경로를 제시합니다. 운동의 장벽을 넘어서고, 새로운 도전을 즐기며 자아를 발견할 수 있는 지점이 바로 여기입니다.

고객들에게 단순히 운동장을 제공하는 것을 넘어서, 사람들이 건강과 행복을 찾을 수 있는 공간을 만들어가고 있습니다. 저희는 운동을 통해 새로운 삶의 질을 창출하고, 사람들이 자신의 가능성을 최대로 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 저희의 목표는 단순히 몸을 키우는 것을 넘어, 사람들의 삶 전반에 긍정적인 영향을 미치는 것입니다.

저희 센터를 찾아주신 모든 분들께 진심으로 감사드리며, 함께 건강하고 행복한 삶을 추구하는 여정에 참여해 주시기를 바랍니다. 함께하면 더 멋진 운동 여정을 만들어 나갈 수 있습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. ‘번지 피트니스’는 번지 테크닉을 신나는 음악과 함께 진행하는 트랜디한 신개념 피트니스입니다. 탄성줄에 매달려서 뛰면 1000칼로리가 소모되는 고강도 운동이죠. 스트레스 해소와 체력이 향상되고, 유산소 및 근력 운동이라 다이어트에 효과가 좋습니다. 탄성줄에 매달려 헬스와 필라테스의 동작을 계속하게 되면 근육의 긴장도가 높아서 뭉치고 아플 수 있는데, 중간에 요가와 필라테스를 수업을 통해 이완시키고 스트레칭으로 몸을 풀면 부상의 위험에서 벗어 날 수 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 하나의 회원권으로 번지 피트니스, 테라피 요가, 소도구 필라테스를 이용할 수 있습니다.

테라피 요가란 향기를 통해 치료를 한다는 뜻으로 오일에서 얻을 수 있는 향기 분자를 통해 인체의 특정 질환이나 통증 완화에 도움이 됩니다. 테라피 요가나 소도구 필라테스 수업에는 도테라 오일과 천연 오일을 사용하고 있습니다.

저희 센터의 또 하나의 특별함은 미디어 아트와 함께하는 요가&번지입니다. 자연과 빛을 배경으로 시각화 및 청각화하여, 실제 그 공간에 있는 것 같은 생동감 있는 수업입니다.

▲ <우리 같이 번지 앤 요가> 수업 모습

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 성장기 어린이에게 매우 이상적인 운동인 점프를 통해, 아이들의 성장판에 자극을 주어 키 성장을 촉진하는 키즈 번지는 더욱 확대할 예정입니다. 이 운동은 단순히 체력 증진뿐만 아니라 집중력 향상에도 도움을 줍니다. 특히, 운동을 싫어하는 아이들도 즐길 수 있는 요소들을 추가하여, 모든 아이들이 건강하고 활기찬 운동 생활을 즐길 수 있도록 할 것입니다.

키즈 번지는 우리의 목표와 비전을 반영하는 공간으로, 성장과 발전의 핵심을 존중하며 아이들이 즐기고 자신감을 키울 수 있는 환경을 조성하고자 합니다. 함께하는 모든 분들의 참여와 성원에 깊은 감사를 드리며, 더 나은 미래를 위한 건강한 성장 지원에 앞장서겠습니다.