현대사회에서 많은 사람들은 행복을 추구하며 살아가지만, 현실에서 느끼는 불만족과 스트레스로 인해 진정한 행복을 찾는 것이 쉽지 않다. 이러한 시대적 배경 속에서, [감정 시그널 연구소]는 개인의 감정과 대인관계에서 오는 어려움을 해결하고, 더 나은 삶을 설계할 수 있도록 돕기 위해 설립되었다. [감정 시그널 연구소]의 힐링 심리 프로그램은 체계적인 단계별 접근을 통해 스트레스 해소, 건강한 대인관계 형성, 행복한 인생 시나리오 작성, 마음 챙김 등 다양한 영역에서 참여자들에게 실질적인 도움을 제공한다.

이와 관련하여 서울 서초구 [감정 시그널 연구소] 심리상담전문가 이지희 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 서울 서초구 [감정 시그널 연구소] 컬러 강의

Q. <힐링 심리 프로그램>의 취지를 말씀해 주십시오.

A. 현대사회에서 많은 사람들이 행복을 꿈꾸지만, 늘 만족스럽지 못한 현실에 부딪히고 있습니다. 자신이 불행하다고 느끼는 사람들은 행복에 더욱 집착하게 되는데, 이것이 오히려 행복 강박증으로 이어지기도 합니다. 이러한 문제를 해결하고자 감정시그널연구소는 설립되었습니다. 감정시그널연구소는 피할 수 없는 스트레스와 어려운 대인관계로 고군분투하는 분들, 삶의 방향성을 잃고 복잡한 감정으로 인해 행복에 갈증을 느끼는 분들에게 도움을 주고자 합니다.

Q. <힐링 심리 프로그램>의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 감정시그널연구소의 힐링 심리 프로그램은 1단계부터 4단계까지의 체계적인 과정을 통해 참여자들이 더 나은 미래를 설계할 수 있도록 돕습니다.

먼저, 1단계인 '스트레스 해소와 함께 행복해져라, 내 인생!'에서는 참여자들이 일상 속에서 느끼는 스트레스를 조금씩 해소해 나가면서 행복한 삶을 향해 나아갈 수 있도록 도와줍니다. 이 단계는 기본적인 스트레스 관리 기법을 통해 내적 평화를 찾고, 행복의 기초를 다지는 과정입니다.

다음으로, 2단계 '슬기로운 대인관계'에서는 각자의 성격유형에 따른 대응법을 배우며, 보다 건강하고 원활한 대인관계를 형성하는 방법을 익힙니다. 이를 통해 참여자들은 서로 다른 성격을 이해하고 존중하는 법을 배우며, 인간관계에서 오는 스트레스를 줄일 수 있습니다.

3단계 '행복한 인생 시나리오 다시 쓰기'에서는 진정한 행복의 기준을 재정립하고, 자신의 인생 시나리오를 새롭게 써보는 시간을 가집니다. 이 과정에서는 참여자들이 자신의 가치관과 목표를 명확히 하고, 이를 바탕으로 미래의 행복한 삶을 계획합니다.

마지막으로, 4단계 '마음 챙김 프로젝트'에서는 마음을 깊이 들여다보고, 자신의 감정을 다스리는 방법을 배웁니다. 마음 챙김과 명상 기법을 통해 참여자들은 현재의 순간에 집중하며, 자신의 내면을 이해하고 수용하는 법을 익힙니다.

이처럼, 감정시그널연구소의 힐링 심리 프로그램은 각 단계별로 세심하게 구성되어 있어, 참여자들이 자신의 감정을 깊이 이해하고, 건강한 방법으로 처리할 수 있도록 돕습니다. 이 과정을 통해 많은 분들이 힐링을 경험하고, 더 나은 미래를 향해 나아가길 바랍니다.

▲ [감정 시그널 연구소] 단체 상담

Q. <힐링 심리 프로그램>만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 감정시그널연구소는 개인, 커플, 부부, 가족, 기업 등 성인 누구나 참여할 수 있는 프로그램을 제공하며, 참여형 힐링 심리 프로그램을 통해 실제로 삶의 질을 높일 수 있는 다양한 방법을 제시합니다. 각 단계별로 세심하게 구성된 프로그램은 참여자들이 자신의 감정을 깊이 이해하고, 건강한 방법으로 처리할 수 있도록 돕습니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 감정시그널연구소는 앞으로도 많은 사람들이 행복을 찾아가며, 삶의 복잡한 감정을 현명하게 다스릴 수 있도록 지원할 것입니다. 우리의 목표는 더 많은 사람들이 힐링을 경험하고, 행복한 삶을 설계할 수 있도록 돕는 것입니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 많은 분들이 이 프로그램을 통해 힐링도 하고, 현명하게 살아가는 방법을 배워나갔으면 좋겠습니다. 감정시그널연구소는 여러분이 진정한 행복을 찾을 수 있도록 항상 곁에서 지원할 것입니다. 함께 행복한 미래를 만들어 나가요!