현대 사회에서 운동은 선택이 아닌 필수로 여겨지는 이유는 건강과 웰빙을 유지하는 데 있어 운동이 중요한 역할을 하기 때문이다. 운동은 스트레스 해소, 체중 관리, 심혈관 건강 증진, 에너지 증가 등 여러 가지 이점을 제공한다. 특히 필라테스는 체형 교정과 근력 강화를 중점적으로 다루며, 핵심 근육을 강화하고 유연성을 향상시킨다. 필라테스는 관절에 부담을 적게 주면서도 효과적으로 몸을 조정하고 균형을 잡아주는 운동으로, 특히 자세 교정과 안정성 향상에 유용하다.

이와 관련하여 다움필라테스 김유진 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 다움필라테스 김유진 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 다움필라테스의 ‘다움’은 '나다움', '너다움'처럼 각자의 고유함과 본연의 아름다움을 의미합니다. 저희 센터를 이용하시는 회원님들께서 각자의 고유한 아름다움을 발견하고, 이를 통해 몸과 마음의 행복을 찾을 수 있도록 돕고자 합니다. 필라테스는 단순한 운동을 넘어, 자기 자신을 더 깊이 이해하고 내면의 아름다움을 발견하는 과정이라고 생각합니다. 이러한 철학을 바탕으로 다움필라테스를 설립하게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 다움필라테스는 다양한 맞춤형 프로그램을 제공하고 있습니다. 주요 서비스로는 1:1 개인 레슨과 2:1 듀엣 레슨이 있습니다. 소규모 수업을 통해 회원 개개인의 목표와 필요에 맞춘 최적의 필라테스 수업을 제공하고자 합니다. 체형 교정부터 다이어트, 통증관리, 임산부 산전 산후 프로그램, 그리고 맨즈와 실버를 위한 필라테스까지 다양한 프로그램을 제공합니다. 이는 회원님들의 다양한 요구와 필요에 맞춰 구성되어 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 센터는 원장 직강 수업으로 운영되고 있습니다. 저는 운동건강학을 전공하여 신체와 운동에 관한 폭넓은 지식과 실무 경험을 쌓았습니다. 이후 스탓필라테스 지도자 과정을 이수하여 국제적으로 공인된 필라테스 자격증을 취득하였습니다. 이러한 경험과 지식을 토대로 회원님들의 목표 달성을 위해 최선을 다해 지도해 드리고 있습니다.

또한, 각 회원님의 고유한 신체적 특징과 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 개인별 체형분석을 통해 체형 교정, 다이어트, 통증 케어 등 각자의 필요에 맞는 세심한 지도를 받을 수 있습니다. 소규모 레슨인 1:1 개인레슨과 2:1 듀엣레슨을 통해 집중적이고 맞춤형 지도가 가능하며, 체형 교정, 다이어트, 통증 케어, 맨즈, 실버 필라테스 등 다양한 프로그램을 통해 전반적인 웰빙을 추구합니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 다움필라테스를 운영하면서 가장 큰 보람을 느꼈던 순간은 상담을 통해 운동을 시작한 한 회원님과의 만남이었습니다. 그분은 평생 운동을 해본 적이 없었지만, 큰 용기를 내어 저희 센터를 찾아와 주셨습니다. 저와의 상담을 통해 운동에 대한 의지가 불타오르는 모습을 보았을 때, 이 센터를 설립하기를 정말 잘했다고 느꼈습니다. 이후 회원님과 함께 운동을 진행하면서, 제 조언에 집중하며 자세를 교정해 나가는 모습, 그리고 스스로 변화를 체감하는 과정을 지켜보는 것은 무척 보람찬 일이었습니다. 또한 그분이 점차 삶의 활력과 건강을 찾아가는 과정을 보며 큰 감동을 했습니다. 이러한 순간들은 다움필라테스를 운영하는 데 있어 큰 원동력이 되며, 앞으로도 많은 분들이 자신만의 아름다움과 건강을 찾을 수 있도록 최선을 다해 지도하겠다고 다짐하게 됩니다.

▲ 다움필라테스 내부 전경

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 회원님들에게 더욱 만족스러운 서비스를 제공하는 것입니다. 소규모 레슨 전문 센터에 걸맞게 회원님들의 개별 목표에 정확히 부합할 수 있도록 맞춤형 프로그램을 개발하고 강화해 나갈 것입니다. 그리고 저와 함께 필라테스를 경험했던 회원님들께서 이 순간에만 그치지 않고, 꾸준히 본인의 삶을 위해 필라테스와 같은 신체활동을 이어 나가실 수 있도록 긍정적인 영향을 드리는 것이 저의 목표입니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 필라테스가 좋은 운동이라는 말은 많이 들어보셨을 것입니다. 필라테스의 진정한 효과를 느끼기 위해서는 정확하고 전문적인 필라테스 수업을 경험해 보는 것이 중요합니다. 필라테스를 시작하고자 하지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하다면, 꼭 여러 센터를 방문하여 상담을 거친 후 결정하는 것을 추천해 드립니다. 다움필라테스는 필라테스를 통해 건강과 행복을 지향하는 모든 분들을 응원합니다. 함께 건강한 삶을 추구하며 필라테스의 매력을 함께 느껴보시기를 바랍니다.