운동은 이제 선택이 아닌 필수로 여겨지고 있다. 사람들은 운동을 통해 건강과 체력을 유지하고 향상시키기 위해 노력하고 있다. 운동은 신체적인 이점뿐만 아니라 정신적인 안정과 스트레스 해소에도 도움이 된다. 또한, 운동은 취미생활로서 즐거움을 주는데, 필라테스는 그중 하나로 인기가 있다. 필라테스는 몸의 균형과 유연성을 향상시키는 데 도움을 주는 운동으로, 신체적인 건강과 함께 정신적인 안정도 함께 얻을 수 있다.

이와 관련하여 비티엔필라테스 황안젤라 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 비티엔필라테스 황안젤라 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 저는 졸업 후 직장 생활을 하다가 2016년에 시드니로 워킹 홀리데이를 떠났습니다. 새로운 경험을 통해 저 자신을 찾기 위한 여행이었고, 그 과정에서 몸의 움직임과 운동에 대한 관심을 깨닫게 되었습니다. 호주에서 필라테스 자격증을 취득하며 필라테스의 매력에 빠졌고, 7~8년간 필라테스 강사로 활동한 뒤, 제 색깔을 담은 개인 수업 전문 센터를 설립하게 되었습니다. 2024년 7월 1일, 비티엔 필라테스를 개원하여 저만의 필라테스 철학을 실현하고 있습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 저의 주 대상은 개인 레슨을 필요로 하는 회원님들입니다. 수업을 시작할 때, 회원님께 필라테스를 하려는 목적과 생각을 여쭙습니다. 많은 회원님이 스트레칭이 필요하거나 체형 불균형을 해결하고자 하십니다. 첫날 자세 및 보행 평가를 진행하고, 두 번째 수업부터 사진 분석을 통해 불균형의 원인을 설명해 드린 후, 개선 방향을 제시합니다. 10회, 20회의 수업을 통해 점진적으로 개선된 자세를 바탕으로 운동 방향성을 잡아 나갑니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 디테일에 집중한 수업 방식입니다. 회원님 몸의 불균형을 평가하고, 이를 기반으로 맞춤형 운동을 제공합니다. '중립으로 가다'라는 회사명처럼, 중립 상태를 목표로 하여 개인의 불균형을 바로잡는 운동을 지향합니다. 그룹 수업이나 타 센터와의 차별화된 개인 맞춤형 접근이 강점입니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 비티엔 필라테스 원장이 되기 전, 필라테스 강사로 활동하던 시절이 가장 기억에 남습니다. 특히 시드니에서 대만인 회원님과의 수업에서 큰 보람을 느꼈습니다. 회원님은 운동을 처음 시작하셨고, 기능적 제한과 목 통증을 겪고 있었습니다. 운동을 통해 목 통증이 개선되었다는 회원님의 피드백을 받았을 때 큰 기쁨과 보람을 느꼈습니다. 이런 사례들이 쌓일수록 제 일이 즐겁고, 한 사람의 삶에 긍정적인 영향을 미친다는 책임감을 느끼며 일하고 있습니다.

▲ 비티엔필라테스 내부 전경

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 초심을 잃지 않고 항상 120%의 노력을 기울여 수업을 진행하는 것입니다. 수업이 많아지고 회원님과의 접촉 시간이 늘어나면서 질이 떨어지지 않도록, 제가 하루에 진행할 수 있는 수업만을 소화하며 개개인에게 진심을 다한 수업을 제공하겠습니다. 이를 통해 회원님들께서 저의 노력을 알아주시리라 믿습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 필라테스를 떠나 운동은 필수인 취미 활동이 되었습니다. 고령화 사회와 건강관리의 중요성이 커짐에 따라, 운동은 신체 건강뿐만 아니라 혈액 순환, 스트레스 해소, 도파민 분비 등 다양한 이점을 제공합니다. 자신을 사랑하고 돌보는 시간을 가지며, 건강한 체력과 맑은 정신을 유지하는 것이 중요합니다. 자신을 아끼는 것이 주변 사람들에 대한 사랑과 마음의 여유를 가져다준다고 믿습니다.