현대사회에서 운동은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었다. 그중에서도 복싱은 체력 증진뿐만 아니라 스트레스 해소, 자신감 향상 등 다양한 혜택을 제공하는 운동으로 인기를 끌고 있다. 복싱은 전신 운동으로 심폐 기능을 강화하고, 근력과 지구력을 키우는 데 효과적이며, 동시에 집중력과 반사 신경을 향상할 수 있는 종합적인 운동이다. 또한, 격렬한 운동을 통해 감정적인 해소와 마음의 안정도 얻을 수 있어, 신체적, 정신적 건강을 동시에 챙길 수 있다.

이와 관련하여 포커스복싱 이강원 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

A. 복싱의 생활스포츠화가 필요하다고 생각합니다. 아직도 복싱은 다소 투박하고 땀 냄새가 가득한 이미지가 남아있지만, 분명히 좋은 운동이며 높은 칼로리 소모를 자랑하는 효과적인 운동입니다. 그러나 생활 스포츠로 접근하기에는 진입 장벽이 높고, 시작하기 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 이러한 점이 변해야 한다고 생각합니다.

저희는 운동을 원하는 모든 분들에게 즐겁고 행복한 시간을 제공하고, 운동에 집중하면서도 웃을 수 있는 공간을 만들어 드리기 위해 체육관을 설립했습니다. 체육관에 오는 시간이 즐겁고, 하루 한 시간 땀을 흘리며 보람을 느낄 수 있는 스포츠로 만들고자 합니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 프로그램은 50분 동안 지루할 틈 없이 진행되는 수업으로, 근력운동교육, 근력운동실습, 복싱 TEAMWORK, 서킷트레이닝, 복싱교육, 미트트레이닝, 샌드백트레이닝 등 다양한 프로그램을 요일별로 다르게 구성하여 제공합니다. 각 수업에서는 어떻게 몸을 올바르게 사용해야 하는지부터 부상 없이 운동하는 방법까지 구체적으로 설명하며, 수강생들이 집에서도 혼자 운동할 수 있도록 필요한 능력과 지식을 전달하는 것을 목표로 합니다.

또한, 다이어트, 취미, 생활체육대회 준비 등 다양한 목적을 가지고 오시는 분들에게 맞춤형 프로그램을 제공하고 있어, 효과적인 운동으로 제공되고 있다고 자부합니다.

▲ 포커스복싱 내부 전경

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 체육관은 단순히 운동 공간과 좋은 프로그램을 제공하는 곳으로 알려져 있지만, 그것만으로는 회원들이 자주 찾아오는 체육관을 만들 수 없습니다. 좋은 시설과 프로그램이 있어도, 한 시간 동안 회원들이 즐겁게 운동할 수 있는 분위기를 만들어주는 것이 중요하다고 생각합니다. 운동할 수 있는 적절한 환경을 조성하는 것도 체육 지도자로서 필수적인 역할입니다.

포커스복싱은 오시는 모든 분들에게 운동 전후로 인사를 나누며, ‘내일도! 포커스!’라는 구호와 함께 운동을 마무리합니다. 이 구호는 다음 날을 기대하며 더욱 즐겁고 알찬 시간을 보낼 수 있다는 의미를 담고 있습니다. 복싱은 원래 어렵고 투박한 운동이지만, 저희는 진입 장벽을 낮추고 천천히 부드럽게 다가가도록 돕고 있습니다. 회원들이 운동을 즐기며 점차 복싱의 마니아로 거듭날 수 있도록, 언제나 조력자의 역할을 다하는 체육관입니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 체육관이 즐거운 장소가 되었다고 느낄 때 가장 큰 보람을 느낍니다. 개업 초기에는 등록한 학생들이 대부분 부끄러워하거나 어려워서 인사도 잘하지 않던 경우가 많았습니다. 그럴 거라 예상했기에 당연히 그런 모습을 이해했고, 그 점을 변화시키고자 노력했습니다. 지금은 아이들이 체육관에서 운동을 마친 후, 스스로 복습하는 시간을 갖고 운동을 오래 하는 모습을 볼 수 있습니다.

그중에서도 가장 큰 보람은 회원 어머니들께서 먼저 전화를 걸어오셔서 "아이가 아직 체육관에 있나요?"라고 물어보시는 순간입니다. 어머니의 입장에서 보면 걱정이 앞서서 그런 전화가 오겠지만, 이런 전화가 올 때마다 제가 이 일을 시작한 이유를 다시 한번 느끼며 큰 기쁨을 느낍니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 복싱 체육관이지만, 운동의 뿌듯함을 넘어서 즐거움을 주고 편안하게 찾아주실 수 있는 체육관을 만들고 싶습니다. 더 나아가 "너희 동네에도 포커스복싱이 있어?" 또는 "여기도 포커스복싱이 있네?"라는 말을 들을 수 있는 대중적인 체육관이 되기 위해 열심히 노력하고, 즐거운 프로그램들을 계속 준비할 것입니다. "이 체육관 다니면 운동은 끝이야!"라는 말을 들을 수 있도록, 저희도 꾸준히 공부하고 발전하며, 남녀노소 누구나 즐거움을 느낄 수 있는 체육관이 되겠습니다.

▲ 포커스복싱 수업 모습

Q. 독자들에게 전할 말

A. 포커스(FOCUS)복싱은 회원님들이 한 시간 동안 온전히 집중할 수 있는 시간을 제공하고, 지도자는 그들의 고민에 함께 집중하며 한 시간 동안 회원님에게 전념하는 시간을 가지자는 의미를 가지고 있습니다. 혼자서 한 시간 동안 집중해서 운동하기란 쉽지 않지만, 저희는 회원님들이 집중할 수 있도록 옆에서 조력자로서 함께하겠습니다. 체육관까지만 발걸음을 해주세요. 매일 오셔서 즐겁고 보람찬 하루를 보내시도록 운동 후에는 항상 구호를 외치며 마무리합니다. ‘내일도! 포커스!’