사람들이 필라테스를 배우는 이유는 다양하다. 필라테스는 근력을 향상시키고 유연성을 증가시키는 데 도움이 되며, 자세 개선과 균형감각 향상에도 효과적이다. 또한, 필라테스는 심신 안정과 스트레스 해소에도 도움이 되어 많은 사람들이 필라테스를 배우고 있다.

이와 관련하여 젤라필라테스 최민지 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 저는 원래 운동을 즐겨 했으며 필라테스 회원이었다가 필라테스의 매력에 반해 강사 자격증을 따게 되었습니다. 그 이후로도 운동에 관련된 자격증 세미나를 듣다 보니 더욱더 운동에 대한 관심도가 높아져 창업까지 하게 되었습니다. 일과 육아에 지치신 회원님들과 학업으로 지친 학생들이 많은 대치동에 회원분들이 조금이라도 삶의 질을 높일 수 있게 대치동 학원가 중심에 오픈하게 되었습니다. 더불어 숨은 키 2CM를 찾는 젤라필라테스 라는 제 목적과 잘 맞는 지역이라고 생각했습니다.

남녀노소 개인별 맞춤 운동이 가능하다는 점과 앞으로의 미래지향적인 비전을 보고 젤라필라테스를 설립하게 되었습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 젤라필라테스는 숨은 키 2CM 찾는 목적을 가지고 있습니다. 전신 워밍업으로 부상 방지를 위한 헌드레드와 스탠딩 롤다운 동작을 매 수업 프로그램에 넣고 있습니다. 헌드레드는 필라테스의 가장 베이직한 동작으로 하복부, 코어를 강화 시켜 척추를 보호할 수 있는 동작이며 스탠딩 롤다운은 척추를 분절할 수 있는 능력을 허리 등의 부상을 방지합니다. 태풍이 불었을 때 갈대가 누웠다가 다시 일어나는 것처럼 우리의 척추도 하나하나 분절시켜 사용되어야 합니다.

1:1 프라이빗 기구 필라테스 서비스를 제공하며 2:1 듀엣 레슨 3:1 그룹레슨도 개설하게 되었습니다. 다른 센터에는 흔하지 않은 FITTRIX 3D 체형분석기를 도입하여 틀어진 부분, 부족한 근육 등을 조금 더 세심하고 꼼꼼하게 분석할 수 있고 필라테스 숍에서 유산소 운동을 하실 수 없는 불편함을 덜기 위해 ORGO 천국의 계단도 입고하면서 회원분들의 불만사항과 불편함을 최소화하기 위해 노력하고 있습니다

아이들의 키 성장을 위한 프로그램과 출산을 앞두신 회원님들을 위한 맞춤 필라테스, 출산 후 다이어트와 늘어난 흉곽과 복직근이개 등을 바로잡을 수 있는 산후 필라테스, 골프 비거리 향상과 부상 방지를 위한 골프 컨디셔닝 ,다이어트, 남성분들이 조금 더 쉽게 접근할 수 있는 맨즈 필라테스 등 회원분 개개인에 맞는 운동을 처방하고 있습니다. 또 지역특성상 초중고 학생들의 학원 시간이 늦게 끝나기 때문에 학생들을 위해 오후 10시에도 수업을 진행하기도 합니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 회원님들의 긍정적인 말 한마디 한마디에 항상 감동받고 큰 보람을 느낍니다.

키 콤플렉스가 있던 성인 남성 회원분이 신체검사 때 키를 찾아서 너무 감사하다고 해주셨던 기억, 최근 불어난 체중 때문에 삶의 질이 많이 떨어지고 공황장애까지 가지고 계셨던 회원분의 삶의 질 향상, 육아휴직으로 육아만 하시며 산후 우울증에 시달렸던 회원님의 자신감 회복, 학업에 지친 고3 학생이 활기를 찾았던 사례 등 함께 운동을 하면서 몸뿐만 아니라 마음까지 개선될 수 있고 숨은 키를 찾으며 체중 감량과 동시에 “운동하러 오는 시간이 요즘 제 삶의 낙이에요”라고 회원분이 말씀해 주셨을 때 보람도 느꼈지만 한사람의 삶의 질을 바꿀 수도 있구나라는 생각이 들면서 더욱 더 한 분 한 분 세심하게 파악하고 노력해야겠다는 생각이 들었습니다.

▲ 젤라필라테스 내부 전경

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 센터를 오픈한지 벌써 2달째인데 많은 회원분들이 다녀가셨습니다. 항상 회원님들이 오시면 너무 힘든 발걸음해주셨으니 더욱 열심히 수업을 해보자는 마음가짐을 가지고 지금도 회원 한 분 한 분 제 모든 역량을 보여드리며 수업을 진행합니다.

앞으로는 남녀노소 나이 불문하고 쉽게 접근할 수 있는 필라테스 강사가 되고 싶습니다. 회원님들의 니즈에 충족하여 큰 성취감과 만족감을 느낄 수 있는 장소가 될 수 있게 그리고 숨은 키 2CM 찾는 젤라필라테스라는 목적으로 회원님들을 위해 발전하고 개발하는 원장이 되고 싶습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 몸이 무거워지는 겨울이지만 건강을 위해서 5분이라도 투자하셔서 운동을 하셨으면 좋겠습니다. 저 또한 건강이 안 좋았던 시기를 돌아보면 하루하루가 제가 살아왔던 인생 중 가장 힘든 시기였습니다. 꼭 필라테스가 아니더라도 건강을 위해서 시간을 투자해 주시길 바랍니다.

그리고 필라테스는 꼭 유연한 사람, 여자들만 즐기는 운동이라는 편견을 가지고 계시고 있으신 분들이 많은데 필라테스는 원래 전쟁터에서 재활 목적으로 만들어진 운동이기 때문에 남성에게 정말 이점이 많은 운동입니다. 많은 남성분들이 거부감 없이 필라테스에 조금 더 관심을 가지고 가까워지셨으면 좋겠습니다.