현대 사회에서는 운동이 선택이 아닌 필수라고 할 수 있다. 운동은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요한 역할을 한다. 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 체력을 향상시키며, 정신적인 안정과 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다.

필라테스는 다양한 운동 중 하나로, 코어 근력을 강화하고, 유연성을 향상시키며, 몸의 균형과 자세를 개선하는 데에 도움을 준다. 또한, 다양한 난이도의 운동으로 구성되어 있어 초보자부터 전문가까지 누구나 배울 수 있다. 필라테스는 신체적인 이점뿐만 아니라 정신적인 안정과 스트레스 해소에도 효과적인 운동으로 알려져 있다. 이와 관련하여 필라테스 라피 류다혜 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 필라테스 라피 류다혜 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 물리치료과를 졸업하고 바로 병원으로 취직하였습니다. 아픈 환자들을 대상으로 일을 하다 보니 우리 몸에 근육이 얼마나 중요한 부분인지를 알게 되었습니다. 그래서 먼저 필라테스라는 배우게 되었고 배우다 보니 저 역시 가지고 있던 목디스크 질환이 나아지게 되면서 운동이 필요한 사람들에게 배운 내용들을 나누어 주고 싶은 마음에 자격증 공부를 시작했습니다. 어느덧 8년 차 필라테스 강사가 되다 보니 조금 더 책임감을 가지고 회원님들에게 다가가고 싶은 마음에 센터를 차리게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 필라테스는 파워하우스라는 우리 몸에서 척추랑 가장 근접해 있는 근육들을 사용하는 운동입니다. 일상생활에서는 쉽게 사용되지 않는 근육이기 때문에 운동을 하면서 어려움을 느낄 수도 있지만 디테일한 티칭으로 차근차근 배워나가다 보면 코어가 단단해지는 느낌을 받으실 수 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 물리치료사 출신 원장이 직접 강의하며, 모든 기구는 캐나다 스탓 제품을 사용합니다. 원장 직강의 섬세하고 꼼꼼한 티칭 능력으로 1:1 수업을 제공하며, 임상 경험을 통해 통증 완화뿐만 아니라 체형 교정까지 가능합니다. 특히 척추측만 교정과 거북목, 승모근 통증 감소에 자신 있습니다. 편안한 분위기의 센터에서 운동에 집중할 수 있습니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 제가 봤을 때도 눈에 띄게 체형 변화가 생긴 회원님이 계십니다. 선천적으로 척추측만증을 앓고 계셨는데 처음에 오셨을 때 척추의 커브보다 많이 좋아지셔서 회원님은 물론, 회원님 가족분들까지 좋아하셨습니다. 이러한 결과물로 더욱더 회원님들께 정성스러운 운동법을 알려 드리고자 열심히 노력 중입니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 앞으로 치료적인 지식들을 더 많이 쌓아 만족도 있는 수업을 하고 싶고, 더 나아가 필라테스 강사를 목표로 하는 사람들에게 강의하고 싶습니다. 그렇게 되다 보면 자연스레 센터는 성장해 있을 것이고 저 역시 인지도 있는 필라테스 강사가 될 수 있다고 생각합니다.

▲ 필라테스 라피 내부 전경

Q. 독자들에게 전할 말

A. 요즘은 핸드폰, 노트북, 오랜 시간 앉아 있다 보면 자세가 많이 무너져 통증을 누구나 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 나를 위해 건강을 챙기는 것이 가장 중요하다고 생각이 됩니다. 우리가 살아가는 목적, 건강한 몸을 갖기 위한 목적은 사랑하는 사람들과 행복하게 지내고, 좋아하는 일을 행복하게 하는 게 목적 아닐까요? 저의 인터뷰를 통해 사람들이 필라테스가 아니더라도 운동을 하고자 하는 목표가 생기셨으면 하는 바람입니다.