현대인의 바쁜 일상과 잘못된 생활습관은 종종 만성 통증과 체형 불균형을 초래한다. 이러한 문제를 해결하기 위해 근막 이완 관리와 체형분석 운동 프로그램을 제공하는 다목적 건강증진 센터가 있다. ‘퍼스트 바디 테라피’는 통증 완화와 체형 개선을 목표로, 맞춤형 건강 관리 솔루션을 제시해 준다.

센터에서는 먼저 개개인의 체형을 정밀하게 분석하여 각자의 필요에 맞는 운동 프로그램을 설계하고, 이를 통해 올바른 자세와 체형을 유지하도록 도우며 근본적인 문제를 해결해 나간다. 또한, 근막 이완 관리를 통해 근육의 긴장을 풀어주고, 통증을 완화시키며, 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 주력한다. 이곳에서는 다양한 건강 관리 프로그램을 통해 고객들이 보다 나은 삶의 질을 누릴 수 있도록 한다. 단순한 일시적 완화가 아닌, 지속 가능한 건강을 추구하여 많은 사람들이 건강한 생활을 영위하고, 몸과 마음의 균형을 찾도록 도모하고 있는 곳이다.

이와 관련하여 서울 마포구 도화동 ‘퍼스트 바디 테라피’ 김동우 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 마포구 도화동 ‘퍼스트 바디 테라피’ 김동우 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 병원에서 물리치료사로 근무하면서 평소 대체요법과 사람의 건강에 대해 관심이 많았습니다. 이런 것들을 공부하고 적용을 시키는 데 있어서 병원에서 근무하는 것이 환자분들을 많이 만날 수 있다는 장점은 있었지만, 정해진 시간이나 다른 치료와의 상충되는 부분들 때문에 환자분들에게 적용할 수 있는 한계점들 또한 많았습니다. 게다가, 체형분석과 체형 운동 같은 것도 병원 내에서 시행하기가 어려운 부분이 많아, ‘퍼스트 바디 테라피’라는 다목적 건강증진 센터를 개업하게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. ‘퍼스트 바디 테라피’에는 근막 이완 관리, 체형분석 운동, 이 두 가지 프로그램이 있습니다.

근막 이완 관리는 인대 및 건의 뻣뻣함, 근육들의 과도한 긴장, 혈액 및 림프순환의 제한과 같은 문제들을 케어하기 위한 프로그램입니다. 평소 많이 지쳐있고, 몸이 많이 부으며, 통증으로 인해서 일상생활에 지장을 받거나 업무 능력이 떨어지는 분들이 편하게 접근할 수 있는 프로그램입니다. 일단 빠른 통증 및 불편감 개선, 심리적 긴장을 이완하고 싶은 분들은 근막 이완 관리 프로그램을 선택하시는 것이 좋습니다.

체형분석 운동 프로그램은 체형의 뚜렷한 비대칭(예를 들어, 거북목, 일자목, 굽은 등, 어깨 및 골반 비대칭, 측만증)이나 어떤 동작 시 통증이 발생하거나 동작이 잘되지 않는 기능 이상, 수술 후 재활, 오랜 병상 생활로 인해 발생한 근육의 약화, 허약체질, 어디에 가도 잘 개선되지 않는 만성통증 같은 문제가 있을 때 선택하시는 것이 좋습니다. 체형분석 운동은 신체 전반을 튼튼하게 만들 수 있는 코어 프로그램을 필수로 진행하기 때문에, 잡힌 균형이 오랫동안 유지되게 하며, 약해져 있는 신체 전반의 근육들을 깨우게 됩니다. 체형분석 운동을 하신 분들은 일상생활의 컨디션이 상승해 생활의 질이 높아지고, 근력이 좋아져서 평소 하지 못했던 일들이 가능해지게 됩니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 ‘퍼스트 바디 테라피’는 근막 이완 관리, 체형분석 운동 모두 처음 내원 시 신체의 상태를 파악하기 위해 체형분석 및 기능 평가, 보행 평가를 시행합니다. 평가 데이터에 따라 고객님 개개의 신체 상황에 맞는 프로그램을 계획해 서비스를 제공하기 때문에, 효과적이고 체계적인 관리가 가능합니다.

17년 경력의 물리치료사 출신으로 고객님들의 몸을 건강하기 만들기 위해 근막 이완, 카이로프랙틱, 두개천골요법, 국제인증 보더 스쿨 림프 드레나쥐 등 다양한 대체요법들을 공부했고, 바디 퍼스트 체형분석 운동 마스터 인증을 받았습니다.

또한, 여러 고객님들에 대한 경험이 있기 때문에 고객님의 좋지 않은 여러 가지 상황에 안전하게 대처할 수 있고, 몸 상태에 대한 조언을 드릴 수 있습니다. 센터를 이용하며 받는 신체관리가 일상생활에서도 행해져야 하는데, 생활 전반에서 무엇을 해야 하고, 또는 무엇을 조심해야 하는지 알려드려 24시간 케어를 해드릴 수 있습니다.

▲ ‘퍼스트 바디 테라피’ 내부 모습 및 치료 전/후 사진

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 고객님들께 머릿속에 “건강 관리”라고 하면 ‘퍼스트 바디 테라피’가 떠오를 수 있도록 하겠습니다. 그리고 지금은 비록 작은 1인 샵이지만, 고객님들의 전문적인 건강 관리는 물론이고 함께 공부할 수 있는 여러 선생님들과 함께 연구하고 교육하는 기관이 되어, 세상의 많은 몸과 마음이 불편하신 분들의 행복한 삶과 꿈을 이룰 수 있도록 하는 것이 목표입니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 찾아주시는 고객님들께 항상 진심인 ‘퍼스트 바디 테라피’ 많이 사랑해 주시고, 항상 믿고 따라와 주시는 고객님들을 위해 공부하고 정성을 다하겠습니다.

감사합니다.