현대 사회에서는 개인의 안전이 중요한 이슈로 떠오르며, 스스로를 보호하고 방어할 수 있는 능력을 갖추는 것이 필수적이다. 호신술은 위험 상황에서 자신을 지키고 위협으로부터 벗어날 수 있는 방법이다. 이 중 주짓수는 기본적인 자기 방어 기술과 밀접하게 연관되어 있으며, 물리적 공격을 효과적으로 방어하고 상대를 제압하는 데 도움을 준다.

주짓수는 레버리지와 기술을 사용하여 신체적으로 더 강한 상대를 상대할 수 있게 해주며, 자신감과 자기 통제력을 향상시킨다. 또한, 규칙적인 연습을 통해 체력과 유연성을 증진시킬 수 있고, 상황 판단력과 의사결정 능력을 개선하는 데에도 도움이 된다.

이와 관련하여 그레이시주짓수 수원점 서준석 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A.그레이시만의 철학과 안전하고 체계적인 시스템으로 주짓수가 무섭고 위험한 운동이라는 생각을 조금 변하게 하고 싶었습니다.

그리고 요즘 빈번하게 나오는 학교폭력에 대해서 대응하고 헤쳐 나아갈 수 있는 방향성을 학생들에게 제시하고 싶기도 했습니다.

▲ 그레이시주짓수 GC프로그램 포스터

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 여러 가지 테크닉을 교육하고 있습니다.

키즈반인 Gracie Bullyproof(블리프루프),(단순히 친구들과 놀고, 주짓수 기술만 배우는 시간이 아닌 앞으로 언제 생길지 모르는 폭력적 상황에서 비폭력적으로 대응하는 여러 방법에 대해서 배우는 시간입니다. 아이들은 수업 시간을 통해 말로 자신의 감정을 표현하는 방법을 연습하고 말로 상대방을 설득하는 과정을 훈련합니다. 폭력적 상황에서 상대방을 컨트롤하고 자신의 안전을 확보하는 여러 기술 또한 배웁니다.

성인 초급과정인 그레이시 컴배티브(Gracie combatives) 600여 가지가 넘는 기술들 중에 주짓수의 창시자인 엘리오 그레이시께서 가장 기본적이고 실전에서 빠르게 활용할 수 있는 36가지 핵심기술들을 추려놨습니다. 8개월 과정으로 진행되는 컴배티브를 오셔서 체험해 보세요.

성인 고급과정인 그레이시 마스터사이클(Gracie master cycle)이 준비되어 있습니다.

항상 우리가 원하는 방향으로 상대방은 움직여 주지 않을 겁니다. 기초과정인 컴배티브를 수료하셨다면 이제는 돌발 상황. 내가 예상하지 못하는 방향으로 움직이는 상대방을 컨트롤하고 제압할수 있게 마스터 사이클을 배워보세요.

지금은 운영하고 있지 않지만 내년 그레이시유니버시티에서 시행하는 우먼임파워드(Gracie women empowered) 라는 여성전용 프로그램 자격증을 취득하기 위해 공부하고 있습니다. 취득 후 향후 개설 예정입니다! 기대해 주세요!

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A.여러 많은 주짓수 학원들이 있지만 저희를 포함한 전 세계의 그레이시주짓수의 목표는 같습니다.

남녀노소 누구나 안전하고 즐겁게 수련하며 최악의 상황에서 스스로를 보호하고 탈출하여 상대방을 제압하는 방법을 지도하고 교육합니다.

그레이시 유니버시티라는 홈페이지를 통해 우리가 배우는 테크닉을 무료로 강습할 수 있습니다.

그날 배운 테크닉 혹은 앞으로 배워야 할 테크닉 내가 원하는 시간 장소 어디서는 편하게 영상으로 배울 수 있어요. 그레이시주짓수만의 차별점은 체계적인 전문 지도자 교육을 받고 까다로운 테스트를 거쳐 승인 된 지도진이 지도합니다. 그리고 초급, 상급 ,여성, 키즈반 분리 수업으로 각각의 목적과 성향에 맞는 운동이 가능합니다. 또한 개인 진도표를 통해 가장 체계적이고 객관적으로 승급이 가능하며 현재 전국에 12곳의 그레이시주짓수 아카데미가 운영 중에 있습니다.

▲ 그레이시주짓수 수원점 내부 전경

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 그레이시 주짓수의 가르침대로 어떠한 상황에서도 평정심을 잃지 않고 거만하고 자만심에 빠지지 않도록 교육하며 상대가 폭력적으로 나오더라도 우리는 비폭력으로 스스로를 방어하고 탈출할 수 있는 방향으로 재미있게! 그리고 무엇보다 안전하게 평생 함께할 수 있는 인생의 동반자로서 주짓수를 가져갈 수 있게 하는 게 목표입니다.

▲ 그레이시주짓수 수업 중 모습

Q. 독자들에게 전할 말

A. 그레이시 주짓수는 전 세계적으로 많은 곳에 분포해 있습니다.

저희 그레이시주짓수 수원점이 아니더라도 가까운 그레이시주짓수 CTC 를 방문하셔서 10일 무료체험을 받아보세요.(그레이시주짓수는 전 세계적으로 분포 되어 있습니다. 한곳에 등록돼있다면 출장이나 여행을 가서도 CTC를 무료로 이용할 수 있어요.

어쩌면 매일 반복되었던 일상이 좀 더 재밌고 활기차게 바뀔 수 있을 겁니다!