필라테스는 몸을 균형 있게 키우고 근육을 강화하여 유연성을 향상시키는, 효과적인 운동 방법이다. 일상생활에서의 자세 개선부터 근육 통증 완화에 이르기까지 신체의 건강을 위한 다양한 이로움을 제공한다. 또한, 지구력을 향상시키는 운동과 호흡 기법을 결합하여 신체와 마음의 조화를 이루며 스트레스를 해소할 수 있다. 따라서, 건강한 생활 방식을 추구하고자 하는 분들에게 있어서, 필라테스는 추천할 만한 운동이다.

이와 관련하여 서울 영등포구 여의도동 ‘워니필라테스’ 홍원희 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 영등포구 여의도동 ‘워니필라테스’ 홍원희 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 기존에 다른 센터를 운영하고 있었습니다. 운영하면서 느꼈던 보람과 일적인 만족도가 높았습니다. 점점 안 좋은 인식이 많아져 가는 상황에 제대로 된 센터와 강사들이 있다고 알리고 싶었고, 필라테스와 케어를 접목시켜 건강한 프로그램을 알려드리고자 창업하게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 기구 필라테스를 기반으로 일반인뿐 아니라 재활을 필요로 하는 분들을 대상으로 수업 프로그램을 준비하였으며, 운동과 스트레칭만으로는 어려운 부분까지도 보완할 수 있도록 컨디셔닝 케어 프로그램까지 준비되어 있습니다. 일반인 또는 운동선수, 몸이 불편한 분들에게 개개인에게 맞는 적합한 프로그램을 제공해 드리고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 첫 번째로, 작업치료사를 전공하여 실력이 검증되어 있는 선생님들로 구성되어 있다는 점을 꼽을 수 있습니다. ‘워니 필라테스’는 기본적으로 작업치료사 출신의 강사들을 모집하기 때문에, 전문적으로 재활에 대한 교육을 받은 강사님들로 구성되어 있습니다. 또한, 임직원들이 지도자 교육을 가르치는 강사진들로서 실력과 인성이 겸비되어 있습니다. 그로 인해 어렵고 힘든 운동, 부상이 생기는 잘못된 운동이 아닌 맞춤형 관리를 통하여 필라테스에 대해 나쁘게 인식하고 계시던 생각을 바꿔드릴 수 있는 특징을 가지고 있다고 생각합니다.

두 번째로는, 필라테스와 케어를 통해 보다 질 높은 체형관리가 가능하다는 점입니다. 필라테스를 통한 체형 교정과 호흡에 대한 재활의 효과를 볼 수도 있지만, 추가로 체형관리실을 비치함으로써 가동 범위 증진과 부상 방지 등 복합적인 시너지 효과를 볼 수도 있어 효과적인 재활이 가능합니다.

또한, 따뜻한 느낌을 줄 수 있는 실내 디자인으로 스트레스를 완화시켜 줄 수 있습니다. 생활 속에 누적되어 있는 피로감을 해소시켜 줄 수 있는 따뜻하고 안정적인 느낌을 주는 실내 인테리어로, 따듯하며 정신적으로도 건강해질 수 있는 센터를 만들고자 합니다.

락커 및 샤워실이 구비되어 있고, 회원복 또한 지급합니다. 넓은 락커와 항시 사용 가능한 샤워실을 비치하여 운동 후 상쾌한 마음으로 집에 돌아가실 수 있도록 준비하였고, 운동복을 챙겨야 하는 부담감을 덜어드리고자, 또는 갑작스러운 스케줄로 운동이 가능하실 때를 대비하고자 회원복까지 준비해 두었습니다. 게다가, 아침 출근 전 운동을 하고 싶어 하시는 분들의 수요가 많은 것으로 파악되어, 오전 7시 아침반을 개설하게 되었습니다.

저희만의 특별한 점으로 꼽을 수 있는 것 중 하나로는, 3층 골프장과 제휴를 맺어 항시 타석권 상품 할인을 받을 수 있도록 이벤트를 진행 중이며, 추후에 더 많은 이벤트를 지속적으로 진행하고자 합니다.

마지막으로, 저희 강사진들은 자기 계발을 위하여 지속적으로 외부 교육을 듣고 있으며, 자체적으로 교육을 진행하고 있습니다. 그로 인해 초심을 잃지 않고, 최신 재활 지식을 겸비함으로써 항상 고퀄리티 교육과 체형관리를 할 수 있도록 노력하고 있습니다.

▲ ‘워니필라테스’ 내부 전경

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 필라테스와 케어를 접목하여 저희만의 정확한 운동법과 컨디셔닝 케어로 건강한 몸을 만들어 주는 센터로 이름을 알리고 싶고, 정말 필요로 하는 분들이 찾아오게 만드는 센터가 되고 싶습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 저는 필라테스에 대한 좋지 않은 인식을 개선하고 싶습니다. 잘못된 운동법과 잘못된 티칭으로 필라테스에 거부감을 느끼는 분들에게, 적합한 운동법과 티칭으로 다시 한번 필라테스에 대한 올바른 인식을 심어드리고 싶습니다.