건강한 신체, 건강한 정신과 관련하여 신체 건강을 관리해야 하는 대표적인 이유 중 하나는 신체 운동이 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다는 점이다. 규칙적인 운동은 자연스러운 기분 향상제인 엔돌핀을 방출하고 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 또한 정신 건강에 필수적인 수면의 질을 향상시킨다.

신체 건강을 우선시함으로써 정신 건강에 긍정적인 영향을 미쳐 전반적인 삶을 더 건강하고 균형 잡히고 행복하게 만들 수 있다.

이와 관련하여 경기도 수원시 영앤짐 망포점 김남훈 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲영앤짐 대표 김남훈©

Q. 영앤짐의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 영앤짐은 젊은 체육관이라는 이미지를 내세워 모든 회원님의 청춘을 조금 더 건강하고 오랫동안 유지할 수 있도록 도와드리기 위하여 창업하게 되었습니다.

Q. 영앤짐의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.

A. 영앤짐은 퍼스널 트레이닝(PT)을 통한 체계적인 운동 진행과 자유회원권을 통하여 시간에 구애받지 않고 운동을 진행할 수 있도록 하는 2가지 서비스를 제공하고 있습니다.

▲영앤짐 전경©

Q. 영앤짐만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 영앤짐의 가장 큰 특징은 빠른 피드백입니다. 회원님이 원하시는 무엇이든 가장 빠르게 해결해드리기 위해서 노력하고 있으며, 회원님의 고민을 빠르게 해결하여 편안한 운동이 진행되도록 최선을 다하고 있습니다.

▲영앤짐 대표 김남훈©

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 영앤짐의 목표는 프리미엄 헬스장의 대중화로 남녀노소 누구나 운동을 즐기고, 높은 퀄리티의 수업을 제공하여 올바른 운동 습관을 만들어 드리는 것입니다. 대한민국 모든 국민이 정확한 운동을 통하여 건강을 유지할 수 있도록 영앤짐이 앞장서서 발전하겠습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 젊은 헬스장이라는 타이틀로 영앤짐을 설립하였을 때 절대적으로 ‘젊음’이라는 것은 나이에 국한되어 있지 않다고 생각하였습니다. 매경데일리 독자 여러분 누구나, 운동을 시작하여 자신의 습관이 바뀌고 나아가 생활이 바뀌고 자신의 환경이 달라질 수 있도록 영앤짐에서는 끊임없이 고민하고 언제나 청춘을 유지할 수 있는 건강한 몸을 만들 수 있도록 도와드리도록 하겠습니다.