현대인들은 바쁜 하루를 보내는 와중에도 퇴근 후, 혹은 여가 시간에 운동을 통해 자기 관리를 한다. 건강관리, 다이어트, 스트레스 해소 등을 목표로 자신에게 맞는 운동을 선택하여 구슬땀을 흘린다. 그중 복싱은 위의 세 가지 이상의 효과를 톡톡히 볼 수 있는 운동으로 남녀노소 누구에게나 큰 인기를 끌고 있다. 오늘의 주인공인 최정호 관장 역시 복싱을 통해 건강과 재미, 그리고 자신감도 얻고 사람들에게 복싱의 재미를 알리고자 카이로스복싱짐을 설립하였다. 최정호 관장을 만나 복싱의 매력에 빠져 보도록 하자.

▲ 카이로스복싱짐 수업 모습

Q. 귀사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 복싱이라는 스포츠가 단순히 힘들고 어려운 운동이라는 이미지를 탈피하고 즐겁게 운동할 수 있는 ‘Fun sports’로써 자리 잡았다고 생각합니다. 각종 드라마나 영화 등의 매체를 통해 일반인 분들에게 더욱 가깝게 다가가고 있기도 합니다.

저는 일반인분들도 건강을 위해 운동을 시작할 때 복싱을 선택한다면 굉장히 재미있고, 건강과 자신감에 얼마나 큰 도움이 되는지, 얼마나 효과적으로 삶의 질을 올릴 수 있는 운동인지 알리고 싶었습니다. 그래서 남녀노소 모두에게 좋은 운동인 복싱을 전파하고자 체육관을 설립하게 되었습니다.

 Q. 귀사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 정통복싱을 베이스로 체중 감량에 초점을 맞춘 복싱 다이어트, 아이들을 위한 놀이를 통해 순발력과 민첩성을 기르고 성장 발달에 초점을 두는 키즈복싱, 고연령층도 부담 없이 즐길 수 있는 시니어 복싱을 진행하고 있습니다. 모두 1:1 지도를 하고 있고 프로그램 중에 포함되어 있는 체력 강화훈련 시에는 그룹 운동으로 서킷트레이닝을 실시하고 있습니다.

Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 운동을 하고자 맘을 먹었지만 금세 포기하거나, 다이어트를 결심했지만 얼마 못 가서 실패하는 이유는 단순히 본인의 의지 때문만은 아니라고 생각합니다.

그 이유 중 첫 번째로, 가장 중요한 것은 습관이라고 생각합니다. 습관적으로 운동을 하려는 프로세스를 갖추게 되면 자연스럽게 체력은 좋아지고 성공적인 건강관리가 가능합니다.

그러기 위해서는 우선 체육관에 자주 오는 습관을 들이는 것이 중요합니다.

이 부분에서 저희 체육관의 특징은 편안한 분위기에서 운동에 집중할 수 있는 습관 생성에 굉장히 좋다는 점입니다. 영업시간 내에는 지도자가 항상 상주하고 있기 때문에 언제든 와서 운동할 수 있고, 스케줄에 따라 하루에 여러 차례 방문해서 운동해도 문제가 없습니다. 운동하는 습관을 들일 수 있도록 체육관은 최적의 시스템을 제공하려고 합니다.

두 번째로, 운동을 하다 보면 크고 작은 부상이 생길 수 있습니다.

저는 이 부분을 굉장히 중요하게 생각하는데, 처음 운동을 결심할 때 의지가 충만한 상태로 본인의 체력보다 무리를 하게 되어 부상을 당하는 경우가 많이 발생합니다.

그렇게 부상을 당하게 되면 잠시 운동을 쉬게 되고, 그러면서 자연스럽게 운동과 멀어지는 상황이 발생하고 건강관리에 실패하게 됩니다.

그래서 저희 체육관에서는 부상관리에 초점을 맞추고 있습니다. 부상 예방이 동반되어야 자연스럽게 운동하는 습관이 생성되고 목표에 다가가기 때문입니다. 복싱이라는 운동은 굉장히 격한 운동이기 때문에 개개인에 맞춰 강도를 조절하여 지도하고 있고 관원들 커리큘럼의 달성도에 따라 관장이 직접 관리하여 부상 방지에 최선을 다하고 있습니다.

또한 카이로스 복싱짐만의 매뉴얼을 통해 초급부터 고급, 나아가 선수 반까지 진행하는 체계적인 동기부여와 훈련프로그램으로 지루하지 않고, 부상 없이 발전하는 자신의 모습을 발견할 수 있습니다.  

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 관원들의 세심한 지도와 관리가 최우선입니다. 앞으로도 계속 생활 복싱대회 및 프로경기에 참가하여 여러 경험을 쌓을 예정입니다. 또한, 복싱뿐만이 아닌 전문적인 재활 운동프로그램을 도입하여, 복싱을 통해 재미있는 All in One 건강관리가 가능한 체육관으로 거듭나고자 합니다.

▲ 카이로스복싱짐 수업 모습

Q. 독자들에게 전할 말

A. 카이로스는 그리스어로 ‘기회’ 또는 ‘특별한 시간’이라는 뜻이라고 합니다.

복싱장에 방문하고 수련하는 모든 분에게 특별한 시간이 될 수 있도록 하고 이를 통해 새로운 변화의 계기가 될 수 있는 체육관이 되도록 하겠습니다.