요즈음 정신 건강 문제를 해결하기 위해 정신과 진료나 심리 상담을 받으려는 사람들이 많다. 감기에 걸리면 병원에 가듯이, 마음이 아프거나 힘든 상황에서 병원이나 전문가의 도움을 받는 것은 당연한 일이 되었다. 신체적, 심리적으로 더욱 건강한 삶을 살기 위해서 전문가와 상담하거나 재활을 통해 심리적인 어려움을 개선하려는 노력이 필요하다.

이와 관련하여 경기도 고양시에 위치한 심우심리상담센터의 이현희 센터장을 만나 이야기를 들어보았다.

Q. 심우심리상담센터의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

A. 코로나 이후 많은 사람들이 고립감을 느끼고 우울해하며 아동 및 청소년의 경우 대인 관계를 형성하는 데에 많은 어려움을 겪고 있습니다. 이런 상황에서 대한민국은 OECD 회원국들 중 청소년 자살률도 지속적으로 1위를 하고 있고, 최근 심리 상담 센터들이 우후죽순 생기며 상담을 받기 위해 용기를 내서 방문한 내담자들이 오히려 상처를 받는 경우가 늘고 있습니다.

이에, 대학원에서 임상심리학을 전공하고 임상 및 상담 경력이 20년 이상인 전문가 및 심리학 관련 전문가가 철저히 비밀을 지키며, 안전한 공간에서 전문적인 심리 상담을 제공하고 함께 심리적인 어려움을 해결하며 마음의 평안을 찾도록 돕고자 설립하게 되었습니다.

▲심우심리상담센터 상담실 내부©

Q. 심우심리상담센터의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.

A. 1. 개인 상담 프로그램

우울증, 불안감, 트라우마, 대인 관계, 공황장애, 아동 청소년 상담, ADHD, 인터넷 중독, 진로 문제 등 여러 가지 문제에 대해 개인 상담을 실시하고 있습니다. 처음 상담 시 주 호소 내용을 나누고, 필요한 경우 1~2가지 심리 검사를 실시 후, 결과에 따라 상담 목표 및 상담받는 기간 등을 정하고 상담을 진행하게 됩니다.

2. 부부 및 커플, 가족 상담

부부간에 갈등이 있거나, 원가족과의 갈등이 있는 경우, 커플 및 부부의 성격이나 기질 등을 알고 싶은 경우, 커플 간의 차이점이나 서로를 더 잘 이해하고 싶을 때, 가족 간의 갈등이 있을 때 적용됩니다.

3. 지능 검사

지능 검사는 ‘웩슬러 지능 검사’로 실시되며, 만 6세부터 성인까지 가능합니다. 아동 및 청소년용 웩슬러 지능 검사는 아동 및 청소년의 지적 발달 정도를 파악하거나, 인지적 능력의 장단점을 찾아서 학습에 도움을 줄 수 있으며 1시간에서 1시간 30분 정도 소요됩니다.

성인용 웩슬러 지능 검사는 사고나 질병으로 인해 인지력 저하가 의심되거나, 이전보다 집중력 및 기억력이 저하되었다고 여겨질 경우, 원인을 파악해 보기 위해 실시하면 도움이 됩니다

4. 정서 및 성격 검사

우울하거나 스트레스를 받는 상황에 처해 있거나, 정서적으로 불안정하다고 느껴지는 등, 심리적 어려움이 있을 때 정서 및 성격 검사를 받게 됩니다. 검사 도구는 아동 및 청소년의 경우, HTP(집-나무-사람 그림 검사), KFD(운동성 가족화), SCT(문장 완성 검사), TCI(성격 및 기질 검사), MMPI-A(청소년용 다면적 인성 검사) 등이 있고 부모 검사도 있을 수 있습니다. 성인의 경우, HTP, SCT, TCI, MMPI2, 로샤 등이 실시되며 주 호소 내용에 따라 구성이 달라지기도 합니다. 검사 시간은 1시간 30분~2시간 정도 소요됩니다.

▲심우심리상담센터 이현희 대표 방송 출연 모습©

Q. 심우심리상담센터만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 센터는 비밀 보장에 대해 특별히 신경을 쓰고 있으며, 외상 후 트라우마 상담 및 우울증, 불안, 대인 관계 등을 중점으로 상담을 하고 있습니다. 또한, 올해 10월부터 국가에서 진행하는 청년마음건강 지원 사업에 참여하게 되었는데, 청년마음건강 지원 사업은 19세 이상 34세 이하 청년을 대상으로 이루어지고, 소득 기준이 없으며, 동사무소에 신청을 하면 선정이 되며, 총 10회기의 전문 심리 상담 서비스를 받게 됩니다. 상담비는 한 회기에 6만 원에서 7만 원인데, 자기 부담금은 10%인 6천 원에서 7천 원으로 올해 혜택을 받지 못한 청년들은 내년 1월에 신청해서 상담을 받으면 됩니다.

▲심우심리상담센터 상담실©

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저희 센터는 아동 및 청소년, 성인과 부부 및 커플을 대상으로 상담이 이루어지고 있는데, 내년에는 청년마음건강 지원 사업을 통해 청년 상담을 조금 더 진행할 예정이며, 이후 집단 상담 및 다양한 프로그램들을 진행해서 많은 연령층에서 참여할 수 있도록 하고자 합니다. 그리고 더 나아가 지역 사회와 소통하는 센터가 될 수 있도록 하고자 합니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 살다 보면 스트레스가 쌓이거나 예상치 못한 일들로 인해 마음의 상처가 생길 수 있는데, 혼자 참지 말고 전문가와의 상담을 통해 초기에 문제를 해결하고 마음의 평안을 찾을 수 있었으면 좋겠습니다. 또한, 상담 전문가의 전공 및 자격증, 경력 등을 파악해서 자신에게 맞는 전문가를 찾아 상담을 받는 것이 효과를 높일 수 있으므로, 심리 상담 센터들의 홈페이지 등을 확인해 보고 상담을 받으시길 바랍니다.