헬스는 건강하게 살기 위한 현대인의 필수 조건이 되어가고 있다. 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서도 운동을 통해 스트레스를 해소하고, 체력을 유지하며, 전반적인 건강을 증진하려고 노력하고 있다. 정기적인 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 체중 관리, 근육 강화에 도움을 주며, 엔도르핀을 분비시켜 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 효과적이다. 또한, 꾸준한 운동은 여러 질병 예방에 기여하여 장기적으로 의료비 절감 효과도 있다.

이러한 이유로 헬스는 이제 단순한 선택이 아닌, 현대인에게 필수적인 라이프스타일로 자리 잡고 있다. 이 운동을 어렵지 않게 할 수 있도록 도와주고 싶은 [아인스코리아헬스클럽]의 이영호 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ [아인스코리아헬스클럽] 대표 이영호

Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

현재 저는 한양대학교에서 체육학 박사로 체육을 가르치고 있습니다. 이번에 지역 주민 누구나 이용할 수 있는 피트니스 센터를 운영하게 되었습니다.

주로 나이가 많으신 회원들을 대상으로 근력 운동을 지도하며, 주민들의 체력 증진에 기여하고자 합니다. 헬스클럽 운영을 통해 지역 사회에 긍정적인 영향을 미치고 싶습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

헬스장에서는 운동 외에도 다양한 활동을 즐길 수 있도록 구성했습니다. 옆에서는 매트 운동, 줄넘기, 탁구를 함께 할 수 있습니다. 저는 탁구 지도와 줄넘기 기본자세도 가르치고 있어요. 이렇게 다양한 프로그램을 통해 회원들이 더 즐겁고 활기찬 운동 경험을 할 수 있도록 노력하고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

현재 아인스코리아헬스클럽은 지역 상권에서 가장 가성비 좋은 헬스클럽입니다. 월 2만 원대의 저렴한 가격으로 한 달 내내 운동할 수 있는 장점이 있습니다.

저희는 개인 트레이닝을 제공하지 않는데요, 이는 요즘 경제적으로 어려운 분들이 많아 편안하게 운동할 수 있도록 하기 위함입니다. 그렇다고 대충 하는 것이 아니라, 회원들이 정확하게 운동하는 방법을 배울 수 있도록 지도하고 있습니다. 혼자서도 충분히 운동할 수 있는 분위기를 조성해, 모든 회원들이 자신감을 가지고 운동할 수 있도록 돕고 있습니다.

▲ [아인스코리아헬스클럽] 전경

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

저희 체육관의 모토는 '친절'입니다. 한 회원님은 2년 이상 헬스를 다니셨지만 런닝머신 외에는 기구 사용법을 잘 모르셨습니다. PT를 받지 못하다 보니 기계를 잘 활용하지 못하셨던 거죠.

그래서 기본적인 헬스 기계 사용법과 간단한 PT를 제공해 드렸더니, 정말 기뻐하시고 지금은 열심히 운동하고 계십니다. 저에게도 “정말 잘 선택했다”고 여러 번 말씀해 주셔서 큰 긍지와 자부심을 느끼고 있습니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

무엇보다도 저희 헬스클럽이 편안하게 운동할 수 있는 사랑방 같은 공간이 되길 원합니다.

작년에 장애인활동지원사 자격을 취득해 주말에 가끔 활동하고 있는데, 체육관이 아파트 단지 내에 있다 보니 많은 나이 있는 분들과 전업주부들이 다니고 계십니다. 제가 이 소식을 공유하니 현재 4명이 자격증을 취득 중이며, 이미 활동 중인 분들도 있더군요.

이렇게 헬스클럽이 운동뿐만 아니라 좋은 커뮤니티로 자리 잡는 것이 제 역할이라고 생각합니다. 앞으로도 운동 열심히 하면서 좋은 소식도 많이 나누는 공간으로 발전시키고 싶습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

모든 분들이 행복하게 살기를 원합니다. 이를 위해서는 몸을 만드는 것도 중요하지만, 근력을 키우고 꾸준히 헬스장에 나올 수 있도록 차별화된 좋은 서비스를 제공하겠습니다.

여름에는 매주 금요일 음료수 서비스를, 겨울에는 따뜻한 음료 서비스를 계획 중입니다. 이런 작은 변화들이 회원들에게 더 나은 경험을 제공할 것이라고 믿습니다.

마지막으로, 저희 헬스클럽뿐만 아니라 주변 분들에게도 운동으로 삶에 희망과 용기를 주시는 관장님과 사장님께 감사드립니다. 이분들이 열심히 운동을 하면서 병원 갈 일이 줄어들어 의료비 절감 효과를 보고, 더욱 풍요로운 삶을 살아가길 응원합니다.