사람들이 살아가면서 건강의 중요성을 인식하는 것은 사실이다. 그러나 심리적 건강, 즉 마음속의 건강도 무척 중요하다. 많은 사람들은 스트레스, 관계 갈등, 일의 압박 등 다양한 상황에서 불안함을 느끼게 된다. 이러한 불안은 삶의 질을 저하시킬 수 있으며, 종종 감정적으로 힘든 상황으로 이어질 수 있다. 심리상담센터에서는 전문적인 지원을 통해 자신의 감정을 이해하고, 문제를 해결할 수 있는 실질적인 방법을 배울 수 있다. 이를 통해 불안감을 감소시키고, 긍정적인 사고방식을 되찾으며, 더 나은 삶의 방향으로 나아갈 수 있는 도움을 받을 수 있다.

이와 관련하여 행복심리연구소 서정은 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 행복심리연구소 서정은 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 저는 10년 동안 대기업과 외국계 기업에서 재무 전문가로 활동하였습니다. 그 과정에서 나르시시스트, 외도를 저지르는 사람, 무례한 사람들과의 관계에서 큰 스트레스와 내면의 상처를 겪었습니다. 생존 본능으로 심리적 치유의 필요성을 절실히 깨닫고, 심리학을 공부하게 되었습니다. 아픔과 상처를 경험한 사람들의 절박한 마음을 누구보다 잘 이해하기에, 그들이 스스로 자신의 마음을 이해하고 치유할 수 있도록 돕고 있습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 고강도의 업무 스트레스와 직장 내 갈등으로 인한 심리적 압박을 해소하는 데 도움을 줄 수 있는 직장인 집중케어 심리상담이 있습니다. 또한, 관계에서 발생하는 신뢰 문제와 감정적 상처를 치유하며 회복할 수 있도록 지원하는 관계갈등, 이혼·외도·바람 심리상담이 있습니다. 마지막으로, 내면의 불안정한 감정(스트레스, 우울, 불안)을 관리하고 긍정적인 삶의 태도를 되찾는 데 초점을 맞춘 리커버리 심리상담이 있습니다. 이러한 다양한 프로그램들은 각각의 필요에 맞춘 치유와 회복을 목표로 하고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 해결중심 상담으로, 단순히 위로하거나 하소연을 들어주는 데 그치지 않고, 내담자가 직면한 문제를 구체적으로 해결할 수 있는 실질적인 방안을 제시하며 그들의 상황 개선에 초점을 맞추고 있습니다. 또한, 상담을 진행하는 치유사는 다양한 사회적 경험과 심리적 고통을 직접 겪고 극복한 사람들로, 이러한 경험을 바탕으로 내담자들의 아픔을 깊이 이해하며 공감과 실질적인 도움을 제공합니다. 마지막으로, 모든 내담자의 상황은 다르기 때문에 각자의 고유한 상황과 필요를 고려해 개인 맞춤형 상담 프로그램을 제공합니다.

Q. 귀 사를 운영하는데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 대전에 거주하는 두 아이의 엄마의 회복 과정이었습니다. 당시 그녀는 가정 문제로 인해 심리적으로 매우 힘든 상황에 처해 있었고, 우연히 저의 블로그 글을 보고 저와 전화 상담을 시작하게 되었습니다. 이후 그녀는 격주로 대전에서 서울까지 오며 지속적으로 대면 상담을 진행했습니다. 매 회기마다 함께 울고 웃으며 그녀가 조금씩 변화하고 회복해 가는 모습을 보며, 저 역시 큰 책임감과 보람을 느꼈습니다. 상담을 마무리하는 그 과정에서 저를 끝까지 신뢰한 모습은 깊은 인상을 남겼고, 한 사람이 자신의 삶을 되찾는 데 기여할 수 있다는 점에서 상담사로서 큰 의미를 부여한 경험이었습니다.

▲ 행복심리연구소 상담 모습 및 내부 전경

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 내담자들이 스스로 자신의 마음을 이해하고 치유할 수 있는 능력을 키우는 데 집중하는 것입니다. 흔히 "모든 것은 마음먹기에 달렸다"라는 말을 많이 하지만, 실제 상담에서 내담자들이 가장 자주 하시는 말씀은 "저도 제 마음을 모르겠어요"입니다. 이는 우리가 마음을 들여다보고 이해하는 방법을 배우지 않았기 때문입니다. 사람이 다치면 상처가 아물기까지 시간이 필요하듯이, 마음도 마찬가지로 다치고 회복하는 과정이 필요합니다. 직장, 가정, 연애, 부부, 친구 관계 등 다양한 인간관계 속에서 우리는 크고 작은 상처를 받게 됩니다. 하지만 많은 사람들이 이 상처를 치유하는 방법을 모르고, 그로 인해 평범한 삶을 유지하기 어려워지는 경우도 많습니다. 반복되는 상처가 더 큰 흉터로 남기 전에, 마음을 건강하게 치유할 수 있는 방법을 찾아주는 것이 저의 궁극적인 목표입니다. 앞으로 더 많은 사람들이 스스로의 마음을 이해하고, 긍정적으로 대처하며, 나아가 더 행복한 삶을 살 수 있도록 돕고자 합니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 우리는 다양한 관계 속에서 크고 작은 마음의 상처를 받으며 살아갑니다. 하지만 그 상처를 치유하는 방법을 알지 못해 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 스스로의 마음을 이해하고, 건강하게 치유하는 방법은 누구나 배울 수 있습니다. 반복되는 상처가 더 큰 흉터로 남기 전에, 자신의 마음을 돌보고 치유할 수 있는 길을 찾는 것이 중요합니다. 제가 추구하는 목표는 바로 여러분이 이러한 과정을 통해 더 행복하고 평온한 삶을 살 수 있도록 돕는 것입니다.