사람들이 운동을 중요하게 생각하는 이유는 건강한 삶을 유지하고 질병을 예방하기 위해서이다. 요즘은 운동이 선택이 아닌 필수로 여겨지며, 특히 번지피지오 운동은 관절에 부담을 줄이면서도 효과적으로 칼로리를 소모할 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있다. 이 운동은 즐거움을 느끼며 할 수 있는 방법으로, 스트레스를 해소하고 신체 기능을 개선하는 데 큰 도움이 된다.

이와 관련하여 케이바디스튜디오 이장희 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 케이바디스튜디오 이장희 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 프리랜서 운동 강사로서 성인 및 어린이 수업을 오랜 시간 진행해 온 경험을 바탕으로, 다양한 연령층이 함께 건강하게 운동할 수 있는 센터를 열고 싶었습니다. 이를 통해 더 많은 사람들에게 운동의 혜택을 제공하고자 합니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 센터는 관절의 무리 없이 우리 몸의 중심 근육을 강화해 코어의 힘을 키워주며 바른 자세로 교정시켜 줄 수 있는 운동을 진행하고 있습니다. 맞춤별 운동 프로그램들은 다양한 연령층이 이용하고 있으며, 키즈번지 프로그램으로는 성장기 아이들의 성장판을 자극해 주면서 뼈와 근육을 강화하며 균형 잡힌 신체 발달에 도움을 주는 수업을 진행하고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 저희 센터는 하네스를 착용하고 번지의 탄성을 이용해 무게의 하중과 관절의 부담을 줄이며 운동합니다. 이를 통해 건강 문제나 비만으로부터 자유로워질 수 있도록 돕고, 칼로리 소모와 다이어트, 손상된 신체 기능의 재활을 지원합니다. 누구나 쉽게 즐겁고 건강하게 운동할 수 있도록 단계별 번지 수업을 전문적으로 진행하고 있습니다.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 번지전문센터를 운영하면서 남녀노소 누구나 운동 후에 즐거움과 행복감을 표현해 주셔서 항상 뿌듯함을 느낍니다. 스트레스 해소와 다이어트를 통한 자신감 회복 과정을 직접 보고 경험하며, 사고 후유증으로 몸이 많이 불편하셨던 분들께 번지 재활 운동이 일상생활에 안정과 활력을 제공하는 모습을 보기도 했습니다. 함께 건강한 땀을 흘리며 저에게 더 큰 에너지를 주시는 회원님들께 항상 감사드리며, 운동 강사로서 큰 보람과 행복을 느끼고 있습니다.

▲ 케이바디스튜디오 수업 모습

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 더 이상 힘들고 지루한 운동이 아닌, 더욱 즐겁고 건강하게 운동할 수 있는 번지피지오를 더 많은 사람들에게 알리고, 지역사회에 도움이 되는 운동센터로 함께 성장하고 싶습니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 무언가를 꾸준히 한다는 것은 정말 어려운 일입니다. 이 글을 읽고 계신 여러분이 건강한 100세 시대를 살아가기 위해, 삶의 질을 높여주는 운동으로 건강한 신체와 정신을 유지하며 매일매일을 큰 행복으로 채워나가시길 진심으로 바랍니다. 여러분의 노력과 꾸준함이 더 나은 미래를 만들어갈 수 있다는 것을 믿습니다.