필라테스는 자세 교정과 통증 완화에 효과가 있는 운동으로 알려져 있다. 재활 운동으로서 필라테스도 인기가 있지만, 아픈 곳이 없어도 근력 향상과 체형 관리를 위한 운동으로 필라테스는 많은 사람에게 사랑을 받는 운동이다.

이와 관려하여 서울 강남구 온탑필라테스 김현희 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

Q. 온탑필라테스의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.

A. 온탑필라테스는 체형과 자세 교정은 기본이고 골프와 테니스를 위한 펑셔널 필라테스, 임산부를 위한 산전, 산후 필라테스, 성장을 위한 필라테스, 재활, 다이어트, 근력, 코어 강화 등 다양한 프로그램을 진행 중이며 아이들이 즐겁게 뛰고 놀 수 있도록 유아 체육도 진행 중입니다. 또한 운동 후 컨디션 케어를 위해 프로틴, 아미노산, 유산균 등 영양 케어까지 책임지고 있습니다.

▲온탑필라테스 김현희 대표©

Q. 온탑필라테스만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 루프탑에 넓은 테라스가 있어 야외 필라테스가 가능합니다. 또한 루프탑에서 와인 파티, 회원 모임도 진행하고 있습니다. 필라테스뿐만 아니라 다양한 운동이 가능한 공간인 온탑은 요가, 맨몸 웨이트, 홈 트레이닝, 서킷 트레이닝, 골프 트레이닝, 케이팝 댄스 또한 경험하실 수 있습니다. 더하여 1,500만 반려 인구 추세에 따른 위한 애견 동반 가능한 공간으로 다양한 취향을 존중하는 공간입니다.

▲온탑필라테스 김현희 대표©

Q. 진행 예정인 프로모션이 있다면 소개해 주십시오.

A. 이번 달 프로모션은 집에서 혼자서 충분히 할 수 있는 홈 필라테스 수업과 K팝 댄스 수업을 진행할 예정입니다. 4인 한정으로 날씨에 따라 야외에서 진행되기도 합니다. 이외에도 온탑필라테스는 운동 수업뿐만 아니라 다양한 활동까지 진행하고 있습니다.

▲온탑필라테스 실내 전경©

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 운동하시는 분들이 혼자서 스스로 할 수 있게끔 도와드리는 게 신념이자 목표입니다. 코로나로 오랜 시간 단절되었던 수많은 만남들의 기점이 되도록 할 것이며 많은 사람들과 어울리며 소통하고 생기를 찾을 수 있는 핵심이 되는 공간이 되도록 노력할 것입니다.

▲온탑필라테스 실내 전경©

Q. 독자들에게 전할 말

A. 온탑을 찾아 주시는 많은 분들 중 생각보다 대화할 상대가 없어 외로움을 느끼고 가족들과의 대화 단절로 대화 상대가 필요해서 오시는 경우가 많습니다. 건강은 꼭 몸, 신체만 건강하다고 다가 아니듯 내면과 심리적 안정까지도 챙겨야 비로소 건강하다고 할 수 있습니다. 누군가에게 내 속마음을 털어놓을 곳이 없다면 묵묵히 옆에서 들어 줄 수 있는 사람이 여기 있다는 걸 잊지 않았으면 좋겠습니다.

때론 동네 친구처럼, 때론 누나, 언니처럼 때론 가족처럼 따뜻하게 맞이하여 신체 건강과 내면의 건강까지 책임지고 섬세하게 케어해 드리겠습니다. 온탑의 밝고 힘찬 기운을 드릴 테니 언제나 건강하고 행복하셨으면 좋겠습니다.