요가는 단순한 운동을 넘어, 몸과 마음의 조화를 이루는 전인적 접근법으로 많은 사람들의 삶에 깊은 영향을 미치고 있다. 현대 사회의 빠른 변화와 스트레스 속에서, 요가는 평화와 안정, 내면의 성찰을 찾는 귀중한 도구로 자리 잡고 있다.

이와 관련하여 인천 연수구 옥련동 ‘요가브리드’ 김소은 원장을 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ [요가브리드] 김소은 원장

Q. 귀 사의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 요즘 바쁜 일상과 끊임없는 스트레스 속에서 나 자신을 챙길 시간이 부족해지곤 합니다. 그 결과, 우리가 숨 쉬고 있다는 것조차, 어떻게 호흡하고 있는지 인지하지 못하고 살 때가 더 많습니다. 그래서 저는 편안한 마음으로 온전히 나를 위해, 숨 쉴 수 있는 공간을 만들고 싶었습니다.

제가 애정하는 동네인 옥련동에 전문 요가원이 없다는 점이 아쉬웠던 중에, 마침 좋은 자리가 생겨 "요가브리드"를 세우게 되었습니다. 이곳에서는 단순히 동작만 따라 하는 요가가 아닌, 꼼꼼한 티칭과 섬세한 핸즈온으로 바르고 정확한 요가를 함께하고자 합니다. 또한, 명상 시간도 함께 제공하여 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있도록 안내하고 싶습니다.

다른 지역에서의 운영 경험을 바탕으로, 누구에게나 따뜻하고 편안한 공간이 되기를 바랍니다. 이 과정에서 세심하게 준비한 모든 요소들이 고객님들의 힐링에 도움이 되도록 최선을 다하겠습니다. 요가브리드에서 요가와 명상을 통해 진정한 안식을 찾아보세요.

Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 초보자와 숙련자 모두를 위한 다양한 요가 프로그램을 마련했습니다. 저희 그룹 레슨은 10명 이하로 운영되어, 쾌적한 환경 속에서 세심한 티칭을 받을 수 있습니다. 이렇게 소규모로 진행되는 수업은 각 개인의 필요에 맞춰 더욱 깊이 있는 지도를 받을 수 있는 기회를 제공합니다.

또한, 개인 레슨을 통해 회원님께서는 원하는 시간에 수업을 들을 수 있으며, 본인의 몸 상태에 맞춘 맞춤형 프로그램을 경험하실 수 있습니다.

안정된 공간에서 고요하게 몸과 마음을 바라볼 수 있는 시간을 제공함으로써, 내면의 평화와 균형을 찾을 수 있도록 돕겠습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 첫째, 꾸준한 자기 성찰과 수련을 통해 발전하는 강사진입니다. 저희 요가브리드에는 저(원장)와 두 명의 전문 강사가 함께하고 있습니다. 저를 포함한 모든 선생님들은 꾸준한 수련과 다양한 워크샵을 수료하여, 항상 흥미롭고 새로운 수업을 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 또한, 기업 강의도 진행하며 오랜 수업 경험을 쌓아온 선생님들 덕분에 안전하고 효과적으로 요가를 배울 수 있습니다.

둘째, 회원들을 위한 편리한 서비스입니다. 저희는 각 수업의 적정 인원을 10명으로 제한하여, 붐비지 않고 쾌적한 환경에서 수업을 진행합니다. 체험 수업을 통해 직접 경험해 보신 후 결정하실 수 있으며, 합리적인 가격과 편리한 예약 시스템으로 꾸준한 수련이 가능합니다. 다양한 프로그램과 시간대로 자유롭게 수강할 수 있으며, 퀄리티 높은 공용 매트와 소도구들을 준비해 두어, 수업 중 불편함 없이 즐기실 수 있습니다.

셋째, 책을 통한 회원과의 소통입니다. 책은 인간의 성장에 있어 중요한 도구입니다. 저희는 회원님들과 함께 지식을 나누고 성장하기 위해 매달 ‘이달의 책’을 선정하고, 함께 읽도록 독려하고 있습니다. 이러한 독서 활동은 서로의 생각을 공유하고, 깊이 있는 대화를 나눌 수 있는 기회를 제공합니다. 요가브리드에서 몸과 마음, 그리고 지혜를 함께 키워나가세요.

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 저희 요가브리드는 2024년 5월 20일에 오픈했기에 운영 기간이 길지 않습니다. 많은 분들이 옥련동에 요가원이 생기기를 손꼽아 기다렸다고 말씀해 주십니다.

특히, 오픈 때부터 꾸준히 다니고 계신 한 회원님은 요가를 처음 접한 후, "왜 이제야 요가를 알게 되었는지 모르겠다. 더 일찍 시작했더라면 좋았을 것"이라고 말씀하셨습니다. 요가를 통해 몸의 움직임이 한층 좋아지고, 활력도 넘치게 되었다고 하시며, 일상생활이 훨씬 더 즐거워졌다고 합니다. 특히, 그동안 고질적으로 고민했던 뱃살도 많이 빠져 자연스럽게 3킬로그램 정도 체중이 감소한 점에 대해서는 더욱 기뻐하셨습니다.

이처럼 요가를 통해 삶의 질이 향상되는 모습을 볼 때마다, 요가를 하기 잘했다는 생각과 함께 큰 보람을 느낍니다. 앞으로도 더 많은 분들이 요가를 통해 긍정적인 변화를 경험하시길 바라며, 저희는 항상 여러분의 건강과 행복을 위해 최선을 다할 것입니다.

▲ [요가브리드] 내외부 활동

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 저희 요가브리드는 다양한 요가 프로그램 개발뿐만 아니라, 명상 수업의 확장에도 힘쓸 계획입니다. 대내외적 행사에도 꾸준히 참여하여 더 많은 사람들과 요가와 명상의 긍정적 효과들을 나누고자 합니다.

또한, 다양한 니즈를 충족시킬 수 있는 원데이 클래스를 오픈하여, 더 많은 분들과 직접 만나 소중한 시간을 함께 나누고 싶습니다.

내년 초반에는 전문적인 요가를 원하는 분들을 위한 요가 지도자 과정을 개설할 예정입니다. 이 과정은 깊이 있는 배움의 기회를 제공하여, 요가에 대한 이해를 넓히고 전문성을 기를 수 있도록 돕겠습니다. 앞으로도 저희 요가브리드와 함께 더욱 풍성한 경험을 나누길 기대합니다.

Q. 독자들에게 전할 말

A. 요가는 바쁘고 지친 일상 속에서 잠시 쉼을 주고, 나 자신을 되돌아볼 수 있는 귀중한 시간을 제공합니다. 요가브리드에서는 요가를 통해 몸의 근력을 키우고, 명상을 통해 마음의 근력을 더욱 튼튼하게 할 수 있는 기회를 드리고자 합니다.

"호흡을 만나는 경험"을 통해, 여러분의 몸과 마음을 조화롭게 발전시킬 수 있도록 최선을 다하겠습니다.