사람들이 피트니스를 배우는 이유는 건강을 유지하고 체력을 향상시키기 위해서, 또는 체중 조절 및 근육을 강화하고자 하는 목적 등 다양하다. 피트니스 운동을 할 때 우리 몸에는 신체적, 정신적으로 긍정적인 변화가 일어난다. 신체적으로는 심폐 기능이 향상되고, 근육이 강화되며, 체지방이 감소하여 전반적인 건강 상태가 좋아진다. 정신적으로는 스트레스를 해소하고, 운동을 통해 분비되는 엔도르핀으로 인해 기분이 좋아지며, 자신감이 생긴다.

적절한 휴식과 회복 시간을 갖는 것도 중요하며, 이러한 주의 사항을 지키면서 꾸준히 피트니스 운동을 할 때 건강과 체력, 삶의 질을 높일 수 있습니다.

이와 관련하여 찬 피트니스 임찬 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.

▲ 찬 피트니스 임찬 대표

Q. 귀 사의 설립(혹은 창업) 취지를 말씀해 주십시오.

A. 모든 사람들은 본인의 삶에서 가장 중요한 가치를 ‘건강’이라고 여긴다 생각합니다.

그 건강이라는 것에는 많은 것들이 포함되어 있겠지만 ‘운동’이라는 것이 가장 크다 생각하고 요즘은 다양한 매체나 시설에서 경험할 수 있는데 본인은 직접적으로 많은 사람들에게 최대한 정확하고 다양한 정보를 전달하며 지도한 일이 저의 삶에 가장 큰 영향을 끼쳤기 때문입니다.

직원으로서 근무할 때 환경에서 베풀지 못했던 아쉬웠던 점을 보완하고 이것을 다 같이 즐길 수 있는 우리들의 터전 장소가 있었으면 좋겠다는 생각을 하였고 그렇게 찬 피트니스를 설립하게 되었습니다.

Q. 귀 사의 주요 서비스(프로그램) 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 요즘은 회원님들의 운동 수준이나 지식들이 다양한 매체를 통해 많이 높아졌습니다. 그렇지만 본인 개개인에 맞는 시스템화되어 있는 운동이나 본인 몸의 문제점을 스스로 인지하기에는 어려운 단계이기에 개인수업을 찾아와주시는데 금액이 부담스럽다거나 단체적인 수업에서는 이러한 것들이 충족되지 않기에 아쉬움을 겪고 있습니다. 그래서 이러한 부분을 충족시키기에 1:1 / 2:1 수업으로 진행을 하고 비용도 보다 절감되는 PT 숍으로 운영되고 있습니다. 물론 월에 2회는 단체적인 수업도 진행을 하고 있기에 회원님들에게 운동의 다양성, 전문성을 알려드리고 목적성에 맞는 지도를 하고 있습니다.

Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.

A. 1:1 전문 PT를 위한 공간이기 때문에 한 사람만 지도한다고 생각하지만, 수업 외 시간에도 모두를 챙겨드린다는 마인드로 일하고 있습니다. 하나라도 더 알려드리고 싶고 동기부여를 위하여 달에 두 번 이상 꼭 센터 내 단체적으로 모여 무료로 수업도 진행합니다.

저도 그렇고 같이 근무하시는 매니저님도 전문성은 당연한 말이고 사람을 진심으로 대함에 거짓이 없기에 이러한 환경을 만들었고, 앞으로도 더욱 보완되어 회원님들의 목적을 이루기 위해 노력하는 센터로 운영됩니다.

▲ 찬 피트니스 내부 전경

Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자(최종 관리자)로서,

가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 보통 운동을 배우기 위해 찾아와주시는 가장 큰 목표는 통증이 가라앉거나 본인의 콤플렉스를 극복하거나 건강을 위해서입니다. 이 과정에서 목적성에 맞는 지도를 통한 결과가 나왔을 때 여러 가지 보람을 느낀 적이 많습니다. 그렇지만 가장 보람을 느끼는 가장 큰 부분은 지금도 그렇고 대표자가 아니었을 때에도 많이 느꼈던 순간이 기존 회원님들의 추천으로 찾아와주시는 분들이 많을 때입니다. 진심으로 회원들을 대했고 가진 걸 전부 나눌 수 있습니다. 이 마음 한 가지로 지도했고 그 진심이 통할 때 가장 큰 보람을 느낍니다.

Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.

A. 찾아와주시고 찾아와주실 분들이 모두 건강해지기 전까지는 이 직업을 절대 내려놓을 수 없을 것 같습니다. 공간이 부족하다면 늘릴 것이고 지도자가 부족하다면 배움으로 극복하겠습니다.

▲ 찬 피트니스 내부 전경

Q. 독자들에게 전할 말

A. 모두가 운동으로 하나 되어 건강이라는 목표로 나아가는 좋은 취지가 계속되었으면 좋겠고, 그 나아가는 길은 제가 먼저 가서 반짝반짝 닦아 놓겠습니다.

그 과정에서 저는 항상 부끄럽지 않은 사람으로 남기 위해 노력할 것입니다.

목표를 향해 끊임없이 노력하며 즐거움을 함께 하면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.